Главная » Жизнь проекта » Услуги » Какой у меня тип фигуры? Новая полезность от Азбука Бодибилдинга.

Какой у меня тип фигуры? Новая полезность от Азбука Бодибилдинга.

Мое почтение, уважаемые качата и фитоняшечки!

Наконец-то свершилось…причем уже в четвертый раз:).

Как Вы помните, в начале годе я анонсировал планы проекта на 2016 и те мероприятия, которые нас ждут по ходу него. Так вот, спешу вновь сообщить радостную новость, один из пунктов, а именно написание полезных электронных материалов, мини-книг/пособий, программ/расчетных комплексов, претворен в жизнь. И сегодня я поведаю об очередной полезности, которая непременно должна быть под рукой у любого начинающего (и не только) телостроителя.

Какой у меня тип фигуры

Заинтриговал? Тогда давайте сорвем завесу тайны, поехали!

Расчетный excel-комплекс “Мой тип фигуры”. Что это?

Вы знаете что такое бестселлер? Это материал, который пользуется бешеной популярностью у широкого круга людей. Если переложить этот термин на “рельсы” сайта и конкретно статей, то таковым можно назвать заметку, которая имеет больше всего лайков и является самой комментируемой. На ferrum-body есть пост, который называется [Типы телосложения: эктоморф, мезоморф, эндоморф] и который уже сейчас насчитывает 979! комментариев. Что это значит? А это значит, что информация из статьи “зацепила” аудиторию и вызвала в ней живой неподдельный интерес. И действительно, кому не хочется узнать свой тип телосложения, дабы понять, как ему правильно тренироваться, питаться и вообще на какие результаты в изменении фигуры можно рассчитывать?

Однако вот незадача, информация в виде текста это одно, а вот программное и наглядное решение — совсем другое. И у проекта Азбука Бодибилдинга его не было (и даже не предполагалась его разработка) до тех пор, пока не случилось оно…верьте аль не верьте, а дело  было так.

В один из вечеров я, как обычно, разгребал корреспонденцию Азбука Бодибилдинга и отвечал на вопросы читателей, т.е. Ваши, мои уважаемые. И как раз в этот момент мне на мыло упало еще одно письмо. Адресатом был молодой человек по имени, Владислав, он сообщал о том, что случайно наткнулся на сайт ferrum-body.ru. Он программист-разработчик и у него есть решение, которое может быть интересно нашей аудитории. Это решение – уникальный, самостоятельно разработанный расчетный excel-комплекс “Мой тип фигуры”. Что у него внутри, а точнее о его начинке, читайте далее.

Что внутри комплекса?

Аудитории АБ действительно повезло, что наши с Владиславом (разработчиком) пути пересеклись, ведь нам удалось создать действительно насыщенный (в техническом плане) и полезный продукт. Комплекс “Мой тип фигуры” состоит из 2-х модулей:

  • расчетный (excel-калькулятор)

Представляет собой табличный конгломерат из 5 страниц, каждая из которых выполняет свою конкретную задачу:

  1. Вкладка “Измерения” – атлет задает свои исходные параметры (рост, вес, возраст, антропометрию с помощью метода калиперометрии);
  2. Вкладка “Телосложение” – атлет узнает свой тип телосложения и вклад (в процентах) каждого из трех базовых типов (эктоморф, мезоморф, эндоморф) в свою фигуру. Также на странице формируется наглядный соматочарт, исходя из которого атлет понимает, к какому типу телосложения он расположен ближе всего;
  3. Вкладка “Тренировки” – атлет узнает, каким образом (исходя из своего типа) ему проводить свои тренировки: сколько должна длиться тренировка, какой у нее должен быть тип, сколько подходов/повторений выполнять, сколько отдыхать и какой тип кардио использовать;
  4. Вкладка “Питание” – атлет узнает, каким образом (исходя из своего типа) ему следует питаться для достижения той или иной цели (набор мышечной массы, снижение процента жировой). Он совершенно четко знает свое БЖУК (белки, жиры, углеводы и калории), количество приемов пищи в день, рекомендации по рациону (какие продукты есть), а также как правильно проводить прием пищи после тренировки (закрывать углеводно-белковое окно);
  5. Вкладка “Потенциал” – атлет узнает, какого потенциала он может в принципе достичь в отношении следующих величин: максимальная мышечная масса, максимальный вес в приседаниях, жиме лежа и становой тяге.

В наглядном виде материалы (вкладки) расчетного модуля выглядят так.

Вкладки расчетного комплекса "Какой у меня тип фигуры"

  • справочный (пояснительная/описательная части).

Представляет собой файл справки с подробным описанием по работе с расчетным комплексом. Также дает пояснения по: характерным чертам 3-х базовых типов телосложения, проведению основных замеров (с наглядной демонстрацией по фото) и полученным результатам.

В наглядном виде некоторые материалы справочного модуля выглядят так.

Справочный модуль расчетного комплекса "Какой у меня тип фигуры"

Примечание:

Несмотря на то, что все интуитивно понятно и просто, к комплексу (помимо справки) прилагается пояснительная записка, которая пошагово объясняет, как им правильно пользоваться. Это позволит любому за считанные секунды разобраться, куда надо “тыкать” и как все работает.

Для кого этот расчетный комплекс?

Сначала (в первых версиях продукта) мы не планировали включать в него рекомендации по смешанным типам телосложения, но т.к. практика показывает, что большинство парней/девушек имеют нестандартный тип фигуры, то мы решили рассмотреть все типы и дать рекомендации (по тренингу и питанию) для каждого из них.

Итак, этот комплекс для Вас, если Вы:

  • новичок (мужского пола) и хотите с высокой степенью точности определить свой тип телосложения;
  • знаете свой тип телосложения/фигуры, но сомневаетесь, правильный ли он;
  • имеете нестандартный (смешанный, например, худощавый человек с животом) тип фигуры и не знаете, как с ним работать;
  • первый раз пришли в зал и не знаете, как правильно тренироваться и питаться со своим типом фигуры;
  • хотите узнать, каких результатов сможете добиться со временем (т.е. что Вам “светит” в фитнесе/бодибилдинге).

Примечание:

Данный комплекс “Мой тип фигуры” предназначен преимущественно для мужской аудитории. Женщинам лучше ориентироваться на форму своей фигуры (например, треугольник, прямоугольник, песочные часы) и такой комплекс (в перспективе) также будет создан. Однако женская аудитория также сможет почерпнуть из текущего продукта много полезного – в частности, информацию по правильной организации тренировочного процесса и рациона питания.

Если Вы нашли в этом списке себя, значит, определенно комплекс “Мой тип фигуры” станет для Вас полезным инструментом в вопросах самоанализа.

Формат расчетного комплекса

Формат РК наиболее удобный для распространения: электронный, в виде архива. Во вложении сам исполнительный модуль (формат *.excel/xlsx), справка (формат HTML) и руководство пользователя — пояснительная записка (в pdf) по работе с РК.

Особенности

У некоторых из Вас может возникнуть вопрос: чем отличается данный комплекс от стандартных калькуляторов по определению типа телосложения, гуляющих в сети?Ну, как минимум, следующим:

  • уникальным методом, который еще практически не реализован в виде программного продукта;
  • высокой точностью/достоверностью результатов;
  • наличием пояснений в отношении организации тренировок и питания для широкой (3-х основных) и узкой (смешанных типов телосложения, например, эктоморф-мезоморф) аудиторий;
  • формированием данных по генетическому потенциалу (реально достижимых результатов)
  • подробной описательной базой, позволяющей абсолютно любому разобраться в продукте.

Да что я всё перечисляю, это надо видеть собственными глазами :).

Цена

Как Вы знаете, проект Азбука Бодибилдинга некоммерческий (и только с середины 2016 года мы используем рекламные блоки),  а все полученные тем или иным способом средства вкладываются в его развитие, а именно — в реализацию Ваших пожеланий функционала сайта и повышение его текущего качества. Поэтому если кому интересно, автор проекта не стрижет бабло себе в карман :), а поступает (как ему кажется) более разумно — вкладывая в качество ресурса. В связи с этим выпуск любого пособия/программы/комплекса  это и есть такая возможность вложения. Т.е. читатели, Вы —  мои уважаемые, приобретаете продукт, получаете полезный прикладной инструмент и своими же действиями стимулируете развитие проекта. Все мы в выигрыше, как говорится — win-win!

Я долго думал, какую назначить цену. И вот на что я опирался в своих думах :)…

Это уже четвертая полезность от проекта: первая была книга “Аптечный допинг” по 399 рублей, затем вышел Excel калькулятор расчета рациона за 199 рублей, в конце —  пособие “Расти жопка! Топ 5 ягодичных программ” по 249 рублей. Предыдущие три творения оказались достаточно популярными, особенно “ягодичная брошюра”, а это говорит о том, что такой формат цены для Вас является оптимальным. Посему было решено придерживаться аналогичного порядка и установить ценник 299 рублей за 1 условно-лицензию. В эту стоимость входит благодарность его создателю (разработчику Владиславу) и ресурсу как генератору полезностей.

Какой у меня тип фигуры, excel-комплекс

Как приобрести РК “Мой тип фигуры”?

Очень просто.

Ниже приведены реквизиты/формы для оплаты. Вы заходите в свои личные аккаунты платежных систем и отправляете средства по указанным реквизитам. Чтобы 100% получить свою копию пособия, Вы указываете в назначении/примечании платежа свои: ФИО и e-mail. Можете также продублировать сообщением на почту ferrumbody@gmail.com, что оплатили и ждете комплекс.

Примечание:

При оплате учитывайте % за перевод платежных систем, т.е. где-то это будет 299 рублей + %.

Реквизиты/формы для оплаты:

  1. Кошелек Яндекс-Деньги: 410011210880197
  2. Кошелек Webmoney WMR: R382323906616 (Внимание! Перевод осуществляется только из своего личного кабинета системы, со счета на счет. Пополнения через терминалы, банки не зачисляются)
  3. Карта VISA (Сбербанк РФ): 4276_1800_1233_1400 (знак_для удобства чтения). Протасов Дмитрий Александрович.


После поступления средств Вы получаете на почту архив с программным продуктом.

Итак, старт продаж открыт, узнайте, какой у Вас тип телосложения/фигуры и как правильно стоит тренироваться и питаться прямо сейчас!

PS. Друзья, если есть тематические вопросы, то можете озвучить их в комментариях, всем ответим. Вперед!

Читайте также:

Пригодилось? Расскажи друзьям:




Взять курс на построение красивого тела!
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
SQL: 73 за 0,631 сек. 33.23 МБ