Главная » Базис знаний » Здоровье и ББ » Рубрика “Уголок больного”. To be continued

Рубрика “Уголок больного”. To be continued

Вы, наверное, удивитесь, но это опять мы, здравствуйте!

Сим постом уведомляем, что мы открываем, а точнее продолжаем, свою деятельность в направлении наполнения контентом рубрики под названием “Уголок больного”. Что это значит и какие заметки Вас ждут в скором времени, читайте в продолжении новости.

Рубрика "Уголок больного"

Итак, все в сборе, а это значит, можно приступать к вещанию. Что же, приступим.

Новый формат заметок на проекте. Какой он?

Как мы неоднократно говорили, проект АБ старается слышать и слушать свою аудиторию в отношении тем заметок. Именно из-за такого слушания мы недавно выпустили цикл узких фигуристо-коррекционных статей, основу которого составляют такие записи, как: [как расширить грудную клетку?], [как убрать жир с ягодиц?], [асимметрия ягодиц и ямочки на попе] и прочие. Кроме того, мы стараемся развивать проект (в плане его статейной части) комплексно, т.е. рассматриваем не только обычные накачательные и питательные темы, но и темы, связанные со здоровьем/нездоровьем атлета. В частности, сейчас у нас есть целая рубрика под названием “Уголок больного”, в которой мы говорим про то, как должен и не должен вести себя человек, который имеет какие-либо отклонения по здоровью. Мы подумали над этой рубрикой и решили пойти несколько дальше, а точнее — расширить ее по охвату тем и возрастной аудитории, рассматривая волнующие ее/Вас вопросы. Расширить “Уголок больного” мы решили в плане подбора необычных тем, информация по которым практически нигде не афишируются, а все дело в том, что темы эти связаны с анализной частью и работой таких специалистов, как спортивные врачи.

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Если Вы помните, то с начала года в наши стройные ряды влился специалист высокого класса, профессиональный спортивный врач и реабилитолог, Грапов Евгений Анатольевич. У многих читателей АБ нет возможности посетить такого специалиста и получить его заключение и практические рекомендации. Посему сформировалась идея открытого диалога с аудиторией ferrum-body.ru посредством передачи опыта по соответствующим волнующим Вас проблемам через статьи. Другими словами, все материалы, которые будут выходить в ближайшее время (ноябрь-декабрь), будут подпадать под юрисдикцию спортивного врача и будут написаны совместно. Т.е. в рамках этого цикла Вы будете получать вдвое больше полезности, ибо одна голова хорошо, а две (Ваш покорный слуга и доктор Грапов) —  лучше.

Совместные заметки: фитнес- тренер и спортивный врач

Особый интерес представляют темы, которые предстоит рассмотреть. Они не были взяты с потолка, придуманы или высосаны из пальца. Все, что мы рассмотрим, это Ваша обратная связь и наиболее часто встречающиеся в практике спортивного врача, вопросы. Получив ответы на них, Вы сможете:

  • подготовиться к залу и выяснить, что Вам можно, а что нельзя делать ввиду возраста или состояния здоровья;
  • читать и понимать результаты своих основных анализов;
  • более осознанно (принцип «не навреди») заниматься;
  • тренироваться без сторонней помощи и самостоятельно формировать упражнения в своей ПТ;
  • улучшить эффект позитивного влияния (снизить негативный) тренировок на Ваш организм;
  • продлить свое спортивное долголетие.

И вот какие темы нам в этом помогут.

Уголок больного: обзор тем

Далее мы пробежимся более подробно по основным темам, которые предстоит разобрать и начнем мы с…

№1. Анализы для спортсмена. Что нужно сдавать перед походом в зал?

Здесь мы разберем всю анализную часть, которую атлет должен (по возможности) пройти перед посещением тренажерного зала. Помимо того, какие анализы следует сдавать, Вы узнаете их расшифровку, т.е. какие значения являются нормой и должны быть в идеале. Вы будете четко понимать, каково Ваше внутреннее состояние, что означает отклонение того или иного параметра и как следует построить свой питательный режим и тренировочный процесс.

Это пригодится не только начинающим атлетам, но и тем, кто не понимает, что означают все “закорючки” в Вашей медицинской карте после получения результатов на руки.

№2. Хрустят и болят суставы при выполнении некоторых упражнений. Как построить тренировки при болях в суставах?

Относительно большую часть аудитории проекта АБ составляют люди возрастной категории “за 50”, более того, мы также интересны и более старшей аудитории 60-65 лет. Это особая категория трудящихся, и тренировки для них кардинально отличаются от молодежных. Каким образом? Вот это мы и разберем в этой теме.

Также информация окажется полезной для всех тех людей, кто испытывает проблемы с суставами и это накладывает отпечаток на их/Ваш тренировочный процесс. Вы научитесь тренироваться без боли или снивелируете болевые ощущения до минимума.

№3. Спортивные мази. Как быстро помочь себе самому?

Здесь Вы узнаете, чем следует “мазюкаться” при получении той или иной травмы в зале и что из себя должна представлять спортивная аптечка атлета, который посещает тренажерный зал. Эта информация поможет Вам понять какие травмы, какими средствами следует лечить и выйти на осознанный путь помощи себе.

№4. Метод биоимпеданса. Учимся читать данные

В этой теме мы разберем, из чего Вы состоите, т.е. проанализируем состав тела и выясним, что означает каждый параметр распечатки и в какую сторону следует двигаться, чтобы улучшить качество своего телосложения. Таким образом, изучив материал заметки, Вы сможете опираясь на цифры понять, каковы особенности Вашего тела и обладателем какого типа фигуры Вы являетесь.

Все 4 статьи цикла позволят Вам лучше понять свой организм, а именно, что Вы от него вправе и что не вправе требовать. Таким образом, каждый, изучивший данный цикл, будет более осознанно подходить к своим тренировкам, опираясь на самое главное — состояние своего организма. В пределе все это позволит улучшить Ваше здоровье и продлить спортивное долголетие.

Что такое печать заметки?

В статьях данного цикла “Уголок больного” мы вводим новую фишку, а именно — печать эксперта.

Печать эксперта для заметок "Уголок больного"

Такая печать будет в конце каждой из 4-х заметок, и она будет означать, что статья прошла проверку профессиональным профильным специалистом, спортивным врачом, и одобрена к ознакомлению для широкого круга аудитории.

Собственно, вот что нас ждет в уже скором времени, поэтому не щелкаем варежками :), а следим за подпиской и новостями сайта.

Послесловие

Новый формат заметок, написанных совместно с опытным практикующим спортивным врачом-реабилитологом — это ли не отличная новость для читателей АБ в преддверии Нового года? Однако на этом мы не остановимся и, если звезды будут нам благоволить, то до конца года мы еще постараемся повысить Ваш уровень образованности в телостроительных вопросах. Как? Пока секрет :).

На сим все, ждем первый пятничный пост из новой серии.

PS: друзья, есть ли у Вас вопросы спортивному врачу, какие?

PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме гарантировано :).

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.подпись

Читайте также:

Пригодилось? Расскажи друзьям:




Взять курс на построение красивого тела!
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
SQL: 72 за 0,749 сек. 32.52 МБ