Главная » техника выполнения

Записи с меткой ‘техника выполнения’

Сведение рук на нижнем блоке лежа. Изучаем все тонкости и секреты.

Господа хорошие и не очень :), мое почтение! На календаре среда, 22 февраля, а это значит — время технической заметки на Азбука бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сведение рук на нижнем блоке лежа. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выявим степень его эффективности и разберем некоторые […]

Подъем гантели на бицепс на скамье Скотта. Изучаем все тонкости и секреты.

Физкульт-привет! На календаре 15 февраля, среда, а это значит — время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про подъем гантели на бицепс на скамье Скотта. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним его эффективность и целесообразность включения в свою программу тренировок. Итак, рассаживайтесь поудобней, […]

Сгибание запястий на нижнем блоке. Изучаем все тонкости и секреты.

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга, как слышно? :) Надеюсь, что слышимость отличная, и это значит — самое время разобрать техническую заметку на тему сгибание запястий на нижнем блоке. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы проведем некоторый сравнительный анализ и выясним степень его эффективности и целесообразности использования […]

Сгибание ног на фитболе. Изучаем все тонкости и секреты.

И, как ни странно, это опять мы, здравствуйте! На календаре 1 февраля, среда, а это значит — время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сгибание ног на фитболе. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою […]

Разведение гантелей лежа на скамье под углом вниз. Изучаем все тонкости и секреты.

И снова здравствуйте! На календаре среда, 25 января, а это значит, что наступило время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про разведение гантелей лежа на скамье под углом вниз. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою […]

SQL: 48 за 0,697 сек. 35.5 МБ