Главная / Анатомия / Основы (Страница 2)

Типы мышечных сокращений. Качаемся правильно.

Здрасьте, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие хорошие и не очень личности! Сегодня нас ждет архиважная и нужная заметка научной или около того направленности. Говорить в ней мы будем про типы мышечных сокращений, какие они бывают, что собой представляют и как их использовать в своей повседневной тренировочной деятельности. Итак, располагайтесь поудобней, начнем жестить.

Гиперплазия – генеральный фактор роста мышц [Часть 1].

Рад вновь приветствовать, мои уважаемые читатели! Я обычно стараюсь в своих статьях донести до Вас только нужную и полезную информацию, и сегодня к этим двум пунктам прибавиться еще и уникальность. Мы поговорим о таком малоизвестном факторе роста мышц, как гиперплазия. Уникальность состоит в том, что приведенную ниже информацию Вы не найдете ни в русскоязычном интернете, […]

Гипертрофия мышц. Как растут мышцы [Часть №3, практическая].

Приветствую Ваc, уважаемые читатели! Сегодня мы вновь продолжим наши задушевные беседы на тему – как растут мышцы, и более подробно разберем такое явление, как гипертрофия мышц. Статья будет носить как теоретический, так и практический характер, т.е. по ее прочтении Вы узнаете: какова специфика роста мышц, какие существуют виды гипертрофии и как на них нужно эффективно […]

Как растут мышцы? Самое полное руководство.

Мое почтение, уважаемые дамы и господа! Сегодня нас ждет сверхувлекательная статья, а все потому, что она будет максимально посвещена вопросу – почему и как растут мышцы? Вы наверно заметили, что я пока не сильно нагружаю Вас информацией «накачательной» тематики, типа – как развить 6 кубиков пресса, мощные руки или ноги. Делается это специально, т.к. Вы […]

Анатомия мышц и мышечные группы. Как растут мышцы? [Часть 2]

Привет всем начинающим и продолжающим бодибилдерам! В предыдущих наших статьях (в частности в этой) мы уже говорили про анатомию мышц, их строение, выполняемые функции, и разговор у нас получился весьма содержательный (по-другому и быть не могло). Так вот, сегодня мы вплотную (я бы даже сказал, ноздря в ноздрю) подойдем к изучению функциональных мышечных групп, узнаем, как […]

SQL: 50 за 0,148 сек. 13.75 МБ