Главная / Фитнес / Фитнес-руководства

Как сесть на шпагат? Самое полное руководство. [Часть 2. Практика]

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга, как слышно? В эту пятницу мы продолжим вещание на тему, как сесть на шпагат и займемся практической стороной вопроса. По прочтении и применении полученной информации в реалиях, каждый из Вас приблизится к заветной цели и сядет на поперечный шпагат. Вот что мы разберем сегодня по ходу “пьесы”: выясним, какой главный […]

Как сесть на шпагат? Самое подробное руководство. [Часть 1. Теоретическая]

Приветствую Вас, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! В эту пятницу мы немного отклонимся от качковской тематики и будем выяснять, как сесть на шпагат. По прочтении Вы узнаете (хотя не факт, что с первого раза) все о том, как и что использовать, чтобы развить свою гибкость, а также получите на руки готовый план усадки […]

Одежда для фитнеса. В чем тренироваться зимой, а в чем летом?

И снова здравствуйте, это опять мы! На календаре пятница, а на повестке дня “шмоточная” заметка, из которой Вы узнаете все об одежде для фитнеса, а точнее – в чем тренироваться атлету зимой и летом. По ходу пьесы мы разберем не конкретные модели топов или шорт, а выясним, из каких тканей они должны быть, из чего […]

Как расширить грудную клетку? Полное практическое руководство

Добрый день честной народ, вынь-ка рожи из бород, чай, у нас не панихида, а совсем наоборот! В эту пятницу мы, как ни странно, уделим внимание мужской аудитории проекта, ибо дамочки у нас уже все из себя красивые, и будем подтягивать нашего брата :). Тема заметки – как расширить грудную клетку. И именно это Вы из […]

Как убрать жир с ягодиц? Полное практическое руководство.

И это снова мы. Здравствуйте, уважаемые господа, и особенно, дамы! Как Вы уже, наверное, поняли из заглавия, сегодня мы поговорим на весьма и весьма актуальную тему, а именно – как убрать жир с ягодиц. Каждая читательница и, главное, делательница, по прочтении заметки совершенно точно гарантирует себе качественное улучшение ситуации в отношении своей “жени”. По ходу […]

SQL: 49 за 0,160 сек. 13.48 МБ