Главная / Фитнес / Фитнес-руководства (Страница 4)

Как убрать жир с коленей? Полное практическое руководство.

Мое почтение господа и, особенно, дамы! Сегодня (да и вообще в ближайшие недели) нас ждет чисто женская статья, и посвящена она будет следующей фигуристой теме – как убрать жир с коленей. По прочтении каждая барышня будет совершенно точно знать, каким образом убрать надколенные валики и получить/вернуть свои некогда острые коленки. Итак, задача поставлена, займемся ее […]

Кесарево сечение. Как привести живот в форму?

Мое почтение, дамы! Уже стало традицией разбирать в пятничный пост женские темы. И сегодня о одной из них, кесарево сечение, мы и поговорим. В ходе заметки мы познакомимся с этим явлением, узнаем, что оно из себя представляет, каковы его причины, т.е. почему к нему прибегают, также в конце получим на руки готовую программу тренировок, позволяющую […]

Сушка тела для девушек. Практическое руководство по созданию пляжного тела. [Часть №4: ПТ]

Приветствую, господа и особенно дамы! Сегодня нас ждет заключительная (по крайней мере, хотелось бы в это верить) часть эпопеической заметки на тему сушка тела для девушек, и поговорим мы в ней о сушильных программах тренировок и особенностях тренинга на этапе проявления своих мышц. По прочтении каждая из Вас сможет выбрать подходящую ей по режиму программу […]

Сушка тела для девушек. Практическое руководство по созданию пляжного тела. [Часть №3: все о питании]

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшки! Сегодня нас ждет продолжение эпопического цикла заметок на тему сушка тела для девушек, и конкретно эта часть будет посвящена питательной стороне проявления мышц. По прочтении Вы узнаете: как правильно батониться, т.е. из чего должна состоять сушильная продуктовая корзина, какие продукты следует в нее включить и почему, также мы затронем […]

Сушка тела для девушек. Практическое руководство по созданию пляжного тела. [Часть №2: все о питании].

Приветствую, господа и особенно дамы! На календаре март, первый весенний месяц, а это значит, что до Нового года лета рукой подать, и в связи с этим мы запускаем на проекте цикл заметок по подготовке себя любимой к летне-пляжному сезону. Информация из статей поможет Вам красиво “выйти в свет” и блеснуть своими формами, и начнем мы, […]

SQL: 50 за 0,182 сек. 13.95 МБ