Преимущества тренажерного зала или чему меня научил тренажерный зал

Мое почтение! Личный пост вам в гаджет! Разве может тренажерный зал чему-то научить? Да, это хороший учитель. Главное, берет недорого :).

Давайте поговорим, про преимущества тренажерного зала, вернее чему он меня научил. Поехали!

В чём преимущества тренажерного зала, что он дает?

Наверняка в следующих строках вы узнаете себя. Мое первое знакомство с тренажерным залом началось в старших классах школы. Просто кто-то из знакомых парней брякнул: «а давайте сходим в тренажерный, покачаемся что ли, посмотрим на девчонок». Мне думается, что главным мотиватором было все-таки второе – «посмотрим на девчонок». Ведь когда тебе 15-16 лет, гормоны не дают особо думать об учебе.

Так вот, мы пришли нескучной компанией и также провели время. С каждым последующим разом наш энтузиазм все падал, и в итоге нас, уже не в полном составе, хватило на 1 месяц. Это был мой первый опыт «качания».

Второй опыт не заставил себя долго ждать, и на первом курсе универа я, уже один, опять записался в тренажерку. Я не знал, что и как делать, просто смотрел на других и ходил от балды. Интернет тогда (2013г) был еще не так развит, поэтому черпать информацию было не особо где. Я отходил 2,5 месяца и потом забросил это дело.

Третий опыт – текущий. Он самый долгий, без вынужденных перерывов и наиболее ответственный. И за эту 10-летку я кое-что понял. Сейчас поделюсь этим с вами.

Что дает gym или преимущества тренажерного зала

Конечно, он научил меня больше, чем трем вещам, но основные именно они.

№1. Дисциплина

Прийти с работы в определенное время, помыться, отдохнуть, поесть, собрать сумку, прийти в зал, отпахать, постирать форму, приготовить еду, лечь до 12 ночи - все это дисциплина. Обычно у мужчин она хромает. Тренажерный зал «прокачивает» этот навык и делает вас более организованными по жизни. Вы знаете, что тренировка у вас будет в 7, потом будет «кусь» не из абы чего, а конкретный и заранее продуманный, а вечером вам нельзя засиживаться в Интернет, т.к. мышцы растут именно ночью.

Тренажерный зал способен «заложить» в человека дисциплинарную программу. Сначала он ее формирует, предлагает вам, и вы начинаете ей следовать или сливаетесь.

№2. Just do it! Просто сделай это!

Тренироваться, когда ты выспался, на работе все хорошо, а домашние не выносят мозг – это одно, но более ценно другое - тренировки в неидеальных условиях. Тренажерный способен прокачать твою волю. Ты пришел в зал, рядом с тобой образовался клуб по интересам – мужчины разговаривают за жизнь, а ты клал на это, ты просто just do it свой подход и все тут. Делать, когда не хочется делать, делать, когда устал и эмоционально выжат, может только человек со стержнем внутри, несгибаемой волей. И тренажерный зал закаляет ее.

№3. «Не ссать»

Грубо звучит, да простят меня мои читатели, но другого слова тут не подобрать. Когда на штанге для жима большой для тебя вес, когда есть вероятность получить травму, вот тогда-то и узнаешь, чего ты стоишь. Можно уменьшить вес или «поджать хвост» и вообще убежать от снаряда, а можно рвануть так, что сам офигеешь от своей прыти. Тренажерный зал заставляет вас идти дальше, «пинает» на новые свершения, учит держать удар.

№3+1. Хороший психолог

Так сказать, бонусный пункт :) Подмечено и не только мной, что после тренажерного жизнь видится в более радужном, если не розовом, цвете. Тренировка разгружает голову, снимает стресс и дает выход негативу, дарит положительные эмоции (я смог!). После занятий чувствуешь себя выжатым снаружи (физически), но наполненным внутри (заряженным ментально). Например, на меня очень часто сразу после тренажерного «сваливаются» идеи по поводу ведения АБ и тем для статей.

Вот такие вот 3+1 мои обучалки, полученные от или в качалке. Это базовый, джентельменский набор, которым вы обязательно обзаведетесь. Конечно, плюс к нему у каждого будут свои. А может быть уже есть? Чему вас научил тренажерный зал? Делитесь в комментариях!

Послесловие

Преимущества тренажерного зала в том, что он есть :), а вот минус - что вас там нет, надеемся пока. Поэтому дочитываем статью, собираем сумку и дуем в зал. Как говорится, Just do it!

PS. зачем вы ходите в зал?