Патриотичный пост вам в гаджет! Мое почтение! Надеюсь этот материал не заблокируют спецслужбы, и вы не будете из-за него носить мне передачки в Матросскую тишину. В общем, не хотелось бы пострадать :)...
А вот рассказать про "путин на отдыхе" (в кавычках) - т.е. как поддерживает себя в форме наш президент, хотелось бы. Рассказываю!
Путин на "отдыхе": тип фигуры и форма президента в 68 лет
Владимиру Путину в 2020 году исполнилось 68 лет (сейчас 70). Политику мы оставим за скобками и поговорим исключительно про спортивную жизнь президента.
Вся информация далее – проанализированные интервью, новости, ЗОЖ-сюжеты про президента и умозаключения автора
И начну я с типа телосложения Владимира Владимировича.
Посмотрите на это фото. Оно сделано в студенческие годы президента, когда ему довелось работать в стройотряде:
Мне думается, что на нем Владимиру Путину от 20 до 23 лет. А мы знаем, что после 25 зоны роста костей закрываются. По фото можно уверенно сказать, что тип его телосложения – худощавый, эктоморф. Таковым он остался и по сей день, просто фигура претерпела некоторые возрастные изменения.
Худощавому типу телосложения сложно набирать мышечную массу, а с возрастом быстрее всего «усыхают» ноги. Поэтому, если вы узнали в фигуре президента свою, вам следует уделять внимание тренингу ног. Еще одной особенностью эктоморфа является компактность талии. Разумеется, она «раздается» со временем, но вот до живота дело практически никогда не доходит. И у нашего президента нет выраженного, для мужчин старше 40 лет, живота.
Я составлял множество программ тренировок и обрабатывал множество анкет. Могу сказать, что у 90% мужчин после 30 лет в графе: «что вы хотите получить на выходе», значилось: «убрать живот». Средние обхваты были такие: от 87 до 110 см. У нашего президента, в приглядку, талия порядка 90 см.
Итак, про фигуру Владимира Путина выяснили.
Теперь про то…
Как поддерживает себя в форме президент
Наш президент, как и любой нормальный человек, не любит, когда лезут в его личную жизнь. Но все-таки ему приходится «впускать» в неё журналистов. Меня никто не пускал на порог к президенту. Поэтому я выступлю в роли глашатая – озвучу информацию, собранную из официальных источников и сюжетов о президенте.
Итак, вот как поддерживает себя в форме Владимир Путин.
Чек-лист спортивной жизни президента:
- Упражнения на тренажерах. Это наиболее адекватный и востребованный организмом в старшем возрасте тип физической нагрузки. Он не изнашивает суставы и позволяет поддерживать имеющуюся мышечную массу;
- Упражнения с собственным весом. Подъемы на носки стоя, приседания, подтягивания, растяжка - все это президент использует в своих тренировках;
- Гири. Не исключаю, что Владимир Путин «тягает» гири. По крайней мере в молодости, когда он занимался боксом, это имело место быть. Сейчас это могут быть просто гантели от 10 кг и выше;
- Активный спорт – дзюдо, хоккей, боулинг. Дзюдо – это то, с чем президент не расстается никогда. После травмы в боксе (Владимиру Путину сломали в юношестве нос) он перешел в менее травмоопасный вид спорта — дзюдо, которым занимается и по сей день. Владимир Путин — воспитанник клуба дзюдо «Турбостроитель» (Санкт-Петербург), мастер спорта.
- Бассейн. После тренировки либо душ, либо бассейн – обязательный «ритуал» президента.
Это далеко не все активности Владимира Путина, но уже по ним можно составить представление о том, как поддерживать себя в форме в пожилом возрасте.
Когда президент находит время для занятий спортом?
Насколько я понял, занимается Владимир Владимирович при любой возможности. Чаще всего утром, так сказать, перед началом рабочего дня. Он включил это в свой распорядок дня, и это стало его привычкой, образом жизни. Спорт с утра помогает зарядиться энергией на весь предстоящий трудовой день, а в напряженные моменты (а в политике их хоть отбавляй) разгрузить голову и снять напряжение. А в работе президента самое важное это что? Правильно, принимать ответственные решения и всегда быть с ясной головой и в добром здравии.
Занимайтесь спортом и фитнесом в любом возрасте. Если президент при своем графике 365х24х7 находит на это время, значит, сможете его найти и вы. Даешь фитнес в массы!
Послесловие
До чего дошел прогресс? Машины нас довозят до работы, лифты до квартиры, после работы дома нас ждет диванчик и IPTV с сотней каналов - это идеальные условия чтобы набирать вес, вот люди и набирают. Но запомните - нет лучше отдыха, чем после сидячей работы постоять и покачать железо, ну или побегать на стадионе. "Путин на отдыхе" - это "Путин на спорте". Берите пример уж если не с АБ, то с ВВП. Хорошо?
PS. а как выглядят ваши родители в свои 50-60? Спортивно?
wpDiscuz
