Как поддерживает себя в форме президент России Путин?

Патриотичный пост вам в гаджет! Мое почтение! Надеюсь этот материал не заблокируют спецслужбы, и вы не будете из-за него носить мне передачки в Матросскую тишину. В общем, не хотелось бы пострадать :)...

А вот рассказать про то, как поддерживает себя в форме наш президент, хотелось бы. Рассказываю!

Владимир Путин: тип фигуры и форма президента в 68 лет

Владимиру Путину в 2020 году исполнилось 68 лет. Политику оставим за скобками и поговорим исключительно про спортивную жизнь президента.

Вся информация далее – проанализированные интервью, новости, ЗОЖ-сюжеты про президента и умозаключения автора

И начну я с типа телосложения Владимира Владимировича. Посмотрите на это фото. Оно сделано в студенческие годы президента, когда ему довелось работать в стройотряде:

Мне думается, что на нем Владимиру Путину от 20 до 23 лет. А мы знаем, что после 25 зоны роста костей закрываются. По фото можно уверенно сказать, что тип его телосложения – худощавый, эктоморф. Таковым он остался и по сей день, просто фигура претерпела некоторые возрастные изменения.

Худощавому типу телосложения сложно набирать мышечную массу, а с возрастом быстрее всего «усыхают» ноги. Поэтому, если вы узнали в фигуре президента свою, вам следует уделять внимание тренингу ног. Еще одной особенностью эктоморфа является компактность талии. Разумеется, она «раздается» со временем, но вот до живота дело практически никогда не доходит. И у нашего президента нет выраженного, для мужчин старше 40 лет, живота.

Я составлял множество программ тренировок и обрабатывал множество анкет. Могу сказать, что у 90% мужчин после 30 лет в графе: «что вы хотите получить на выходе», значилось: «убрать живот». Средние обхваты были такие: от 87 до 110 см. У нашего президента, в приглядку, талия порядка 90 см.

Итак, про фигуру Владимира Путина выяснили.

Теперь про то…

Как поддерживает себя в форме президент

Наш президент, как и любой нормальный человек, не любит, когда лезут в его личную жизнь. Но все-таки ему приходится «впускать» в неё журналистов. Меня никто не пускал на порог к президенту. Поэтому я выступлю в роли глашатая – озвучу информацию, собранную из официальных источников и сюжетов о президенте.

Итак, вот как поддерживает себя в форме Владимир Путин.

Чек-лист спортивной жизни президента:

• Упражнения на тренажерах. Это наиболее адекватный и востребованный организмом в старшем возрасте тип физической нагрузки. Он не изнашивает суставы и позволяет поддерживать имеющуюся мышечную массу;

• Упражнения с собственным весом. Подъемы на носки стоя, приседания, подтягивания, растяжка - все это президент использует в своих тренировках;

• Гири. Не исключаю, что Владимир Путин «тягает» гири. По крайней мере в молодости, когда он занимался боксом, это имело место быть. Сейчас это могут быть просто гантели от 10 кг и выше;
• Активный спорт – дзюдо, хоккей, боулинг. Дзюдо – это то, с чем президент не расстается никогда. После травмы в боксе (Владимиру Путину сломали в юношестве нос) он перешел в менее травмоопасный вид спорта — дзюдо, которым занимается и по сей день. Владимир Путин — воспитанник клуба дзюдо «Турбостроитель» (Санкт-Петербург), мастер спорта.

• Бассейн. После тренировки либо душ, либо бассейн – обязательный «ритуал» президента.

Это далеко не все активности Владимира Путина, но уже по ним можно составить представление о том, как поддерживать себя в форме в пожилом возрасте.

Когда президент находит время для занятий спортом?

Насколько я понял, занимается Владимир Владимирович при любой возможности. Чаще всего утром, так сказать, перед началом рабочего дня. Он включил это в свой распорядок дня, и это стало его привычкой, образом жизни. Спорт с утра помогает зарядиться энергией на весь предстоящий трудовой день, а в напряженные моменты (а в политике их хоть отбавляй) разгрузить голову и снять напряжение. А в работе президента самое важное это что? Правильно, принимать ответственные решения и всегда быть с ясной головой и в добром здравии.

Занимайтесь спортом и фитнесом в любом возрасте. Если президент при своем графике 24/7 находит на это время, значит, сможете его найти и вы. Даешь фитнес в массы!

PS. а как выглядят ваши родители в свои 50-60? Спортивно?