Действительно полезные вещи обычно легко доступны, недороги и скучны
Главная / Мотивация бодибилдинг / Мотивация к спорту / Самая тяжелая в мире гантель. Сколько весит, где находится и кто пожал [видео]

Самая тяжелая в мире гантель. Сколько весит, где находится и кто пожал [видео]

Мое почтение, уважаемые читатели!

Вот скажите, сколько вы жмете в своем тренажерном зале на грудь? Гантели какого максимального веса у вас есть в качалке? Я могу ошибаться, но думается мне, что жмете вы не более 80 кг. А самая тяжелая гантель, которую вам приходилось видеть, была 50 кг. Ну как, я прав? А знаете, сколько весит самая тяжелая в мире гантель, и кто ее пожал? Не знаете? Тогда мы идем к вам! Точнее, я.

И я уже тут и сейчас все расскажу.

Самая тяжелая в мире гантель (на 2020 год)

Когда я говорю «пожатая», я имею ввиду видеофиксацию на одно четкое повторение в жиме гантелей лежа на горизонтальной скамье. В сети есть ролики про тягу гантели одной рукой. Например, в 2016 году американец BRADLEY MARTYN потянул 170 кг (375 фунтов, lb).

Или про гантель в 192,8 кг (425 фунтов, lb), которую в 2017 году изготовила команда энтузиастов из Канады. Вот как она выглядит:

Гантель 193 кг

Так вот, первый вес был взят в тяговом движении, а второй снаряд сделан больше для фана, и к нему никто не притрагивался. Поскольку гантели мы больше привыкли жать лежа, то и вариант снаряда и его «жатвы» нужен именно в этом движении. И такой рекорд был поставлен, но обо все по порядку. И начнем с гантельки.

Самая тяжелая в мире пожатая гантель + кто ее пожал

Есть такой американский культурист - Ронни Коулмен, восьмикратный мистер Олимпия и вот он в он пожал гантель весом 200 фунтов в зале Metroflex Gym (Арлингтон). Если я все правильно высчитал (а этой информации я не нашел в сети), то сделал он это в возрасте 41 года, когда в 2005 году готовился взять свой 8-ой титул. Тогда он весил 127-130 кг, и на одной из тренировок пожал гантель 90 кг. Вот как это было.

Если перевести 200 lb в кг, то получится 90,71 кг.

200 lb = 90,71 кг

А в некоторых видео в сети можно найти информацию о той же гантели в 200 lb, но неправильно переведенной величине в 100кг. Поэтому Ронни пожал не 100, а 90,71 кг.

Подготовка/«Заход на подход»

Ронни Коулмен жмет гантели по 90 кг

Как видите, пожато чисто, на очень приличное количество раз. Мне думается, что Ронни Коулмен мог пожать на раз 100 или 105 кг.

Кто из современных повторил жим?

Знакомьтесь, молодой человек, известный как Big Boy…

…в мае 2019 этот мексиканец не просто повторил, а превзошел «жатву» 8-ми кратного мистера Олимпия. Он выполнили жим гантелей лежа по 250 фунтов (113,39 кг.) каждая. Вот как это было:

Как видите, гантели ему никто не подавал, лег и сам выполнил два не совсем чистых, но всё-таки повторения.

Конечно, некоторые из вас могут придраться и покритиковать: мол, выжал не до конца, опустил не так низко, как полагается. Но стоит понимать, что, когда в руках такой вес, центральная мысль в голове – не навредить себе. Big Boy не навредил и пожал. Поэтому без претензий, пожалуйста. Ну, или не более 100 в комментариях :)

3 секрета, как жать бОльший вес в жиме гантелей

Для этого прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  1. жесткий хват. Вы сжимаете гантель так сильно, будто хотите сломать ее ручку;
  2. подача гантелей партнером. Так вы не тратите силы на «выход на жим», а сразу совершаете его;
  3. кистевая обвязка. Тяжелая гантель способна выскочить в любой момент и сломать кость запястье. Обматывайте кисть специальными бинтами, так вы сможете фиксировать хват.

Вместо послесловия

Я думаю, что уже в скором времени найдется человек, который пожмет гантели 115 или даже 120 кг. Как знать, может быть, это будете вы? Время покажет. Успехов в тренировках!

PS. Пишите в комментариях, сколько вы жмете гантелями на грудь. Выясним, кто самый-самый сильный читатель!

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.подпись

Если Вам понравился материал - поддержите нас!
Пригодилось? Расскажи друзьям:



Взять курс на построение красивого тела!
Оцените материал!
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
SQL: 59 за 0,418 сек. 41.29 МБ