Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Базис знаний / Бодибилдинг для начинающих / Спортивные маты. Руководство пользователя.

Спортивные маты. Руководство пользователя.

Перевести статью на: RussianEnglishUkrainian

Приветствую, дамы и господа! Те из Вас, кто приготовился к очередной накачательной заметке могут вернуться к своим делам, ибо сегодня нас ждет практическо-инвентарная заметка: мы узнаем, как выбрать спортивные маты. По прочтении Вы совершенно точно будете знать на что стоит обращать свое внимание при покупке.

Спортивные маты как выбрать 2022

Итак, усаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Как выбрать спортивные маты: инструкция

В свое время мы уже освещали одну инвентарную тему - виды штанг (кто забыл она находится здесь), в этой заметке мы продолжим наполнение багажа своих знаний касательно спортивного инвентаря, помогающего, в том числе, организовать домашние тренировки и физическую активность Вас и Ваших чад. Надо сказать, что мат, весьма полезная штука…я сейчас имею ввиду не различные словечки из разряда “по фене ботать”, а спортивный мат, призванный помогать атлету в тренировках и достижении его целей.

Для нас, как людей, занимающихся построением своих форм, в частности, в стенах своего жилища, важно наличие минимального инвентаря, способного организовать тренировочный процесс. К таковому можно отнести:

  • гантели (сборно-разборные);
  • гири/гирьки;
  • грифы/штанги;
  • скамейки (с разными углами наклона);
  • степ-платформы;
  • фитболы;
  • беговые дорожки;
  • коврики.

Особняком в этом списке стоят спортивные маты, т.к. принято считать, что они предназначены исключительно для борцов/гимнастов и прочих зальных “падающих” атлетов, однако он может стать незаменимой вещицей в Ваших домашних тренировках и, в частности, организации зарядочно-разминочно-заминочного процесса перед и после физической активности. Кроме того, спортивный мат может сделать игровой процесс с ребенком более интересным, разнообразным и минимально травмоопасным.

Но чтобы получить все эти бонусы нужно иметь представление о предстоящей покупке, ее характеристиках и свойствах. Вот об этом мы и поговорим далее по тексту.

Основные виды спортивных матов

Спортивный мат можно назвать неотъемлемой составляющей любого спортивного зала. В первую очередь от качества мата зависит безопасность спортсменов. Каждый тренер несет ответственность за своих подопечных. Его задачей является научить мастерству, упорству и желанию добиваться цели, но при этом не допустив травм. Для высокого уровня безопасности были придуманы спортивные маты.

Маты можно разделить в зависимости от их предназначения и вида спорта.

Выделяют четыре основных вида:

  1. гимнастические;
  2. атлетические;
  3. борцовские
  4. детские.

Каждый из этих видов имеет перечень требований.

№1. Гимнастические маты

Гимнастический мат имеет широкий спектр применения: в гимнастике, фитнесе, аэробике. В связи с этим мат характеризуется достаточно небольшой толщиной, в пределах 30-100 мм. Плотность наполнителя невысокая. Материал должен быть ровным, без дефектов. Размер гимнастического мата большой, иначе травм не избежать. Стандартный размер - 2000х1000 мм. Гимнастические маты не должны быть скользким. В производстве более дешевых матов могут использоваться технологии, которые создают скользящую поверхность.

Гимнастические маты

№2. Атлетические маты

Атлетический мат имеет незначительные отличия от гимнастического мата, и может применяться для ряда спортивных тренировок. Основное требование – толщина (от 50 до 200 мм). Наполнитель имеет среднюю плотность. Атлетический мат самый толстый из всех используемых спортивных матов. В сравнение идет только гимнастический мат, сложенный пополам. Особенностью атлетического мата является нанесение прорезиненной антискользящей ткани в нижней его части. Атлетические маты изготавливаются на основе вторично вспененного поролона (ВВППУ). Кроме легкой атлетики, мат может применяться для занятий дзюдо, тайского бокса, рукопашного боя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Каким должен быть дневник тренировок и как его правильно вести?

Атлетические маты

№3. Борцовские маты

Очень часто борцовский мат применяется в единоборствах. Такую тренировку невозможно представить без качесвтенного мата. Его толщина составляет от 40 до 100 мм. Мат должен иметь повышенную плотность наполнителя в силу высокой нагрузки в процессе тренировки. Борьба, самбо, греко-римская борьба проводится с использованием мата данного вида. Мат имеет несколько составляющих, которые перетянуты единым покрытием. Стандартный размер мата 1х1 м, размер ковра – 12х12 м. Борцовский ковер имеет специальную разметку. Он окрашен в три цвета: синий, красный и желтый. Желтый круг - основная борцовская зона, красный круг – предупредительная зона, синяя часть мата – штрафная зона. Борцовский мат изготовлен из ПВВ. Мат стандартных размеров имеет внушительный вес, около 12 кг. Вес полного комплекта борцовских матов доходит до 1000 кг. Это сказывается на транспортировке и складировании.

Борцовские маты

№4. Детские маты

Детские маты имеют разные размеры, так как могут использоваться не только в зале, но и на улице. Детские маты выделяются яркой окраской, очень хорошо складываются и удобно хранятся. Наполнитель должен быть средней плотности. Раскладные маты самые популярные, они скреплены при помощи соединительных лент.

Детские маты

Как выбрать спортивные маты: наполнители

Можно выделить три вида наполнителей: поролон, впененный пенополиэтилен и вторично-вспененный поролон. Поролон, используемый в мебельной промышленности, самый простой и доступный вид наполнителя. Цена поролона является движущим фактором. Поролон вторичного вспеневания – материал, имеющий более высокую плотность. Для детских матов используется полиэтилен НПЭ. Он хорошо противодействует влаге. Впененный пенополиэтилен можно отнести к тепло-, шумо-, влагоизоляционным материалам. Он гигиенически безопасен и не имеет запаха.

Наполнители для спортивных матов

Это была последняя сутевая информация, уверен, она поможет лучшей организации спортивного досуга в домашних стенах, как Вам, так и Вашим чадам.

Послесловие

Сегодня мы узнали, как выбрать спортивные маты, осталось дело за малым – дойти до спортивного магазина и сделать свою первую уматную покупку, вперед!

PS. а что Вы думаете насчет спортивных матов дома?

Оцените материал!
Если Вам понравился материал - поддержите нас!
Автор проекта - Протасов Дмитрий:
  • спортивный стаж 10 лет
  • автор 900+ статей
  • фитнес-эксперт ассоциации ACE (США)
Кто пишет для вас? >>

Задать свой? >>


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
  • http://sas Антон Смирнов

    Первый!
    прочитав название,сначала подумал о нецензурной лексике)

    • http://vk.com/id141427254 Даниил Шишов

      Второй! То же самое с названием х)

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Обшиблись)...пока еще матные статьи не пишем.

  • http://vk.com/id141427254 Даниил Шишов

    Детские маты имеют разные размеры, так как могут использоваться не только в зале, но и на лице. Последнее слово явно не соответсвует))

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Поправлено, хотя первый вариант больше нравится)

  • бостон бастинда

    Здравствуйте Дмитрий. Хотелось бы прочитать курс по растяжке сухожилий

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001346415518 Darya Lotokhova

    Можно ли использовать борцовские маты (4см толщиной) под детским спорткомплексом?

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Для целей домашних тренировок, да

  • Аноним

    полезная статейка. спасибо!

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Рады, что пригодилось, заходите чаще!

Комментарии для сайта Cackle
Протасов Дмитрий Азбука Бодибилдинга {Azbuka Bodybildinga}
SQL: 201 за 1,242 сек. 87.38 МБ