Главная / анатомия мышц (Страница 2)

Записи с меткой ‘анатомия мышц’

Типы мышц

Приветствую всю нашу честную братию! Сегодня мы продолжим нудить, ибо нас ждет продолжение, вторая часть, заметки под названием “Типы мышечных волокон”. Из нее Вы узнаете все о практических аспектах тренинга того или иного типа, выявите, какие волокна преобладают у Вас, и как в связи с этим необходимо строить свой тренировочный процесс и подбирать упражнения. Итак, […]

Анатомия мышц ног. Качаемся правильно.

Сердечно всех приветствую на страницах проекта Азбука Бодибилдинга! Сегодня нас ждет завершающая заметка из нудняковско-теоретического цикла, и говорить мы будем на тему “Анатомия мышц ног”. Все как обычно – в лучших традициях, а именно – рассмотрим полный мышечный атлас, разберем персонально каждый отдел, узнаем о выполняемых функциях и лучших упражнениях для накачки. Итак, все прильнули […]

Анатомия мышц рук. Качаемся правильно.

Мое почтение, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Воскресенье – нудный день на проекте Азбука Бодибилдинга, а все потому, что мы рассматриваем теоретические вопросы, сегодня, например, это будет анатомия мышц рук. По прочтении каждый будет иметь представление о строении этой мышечной группы, ее функциях и станет более разумно подходить к выбору накачательных упражнений. Итак, сидайте, господа […]

Анатомия мышц спины. Качаемся правильно.

Приветствую, дамы и господа! В это воскресное утро нас как обычно ждет нудняковская анатомическая статья на тему “Анатомия мышц спины”. По прочтении Вы узнаете, что она из себя представляет, какие мышцы выполняют какие функции и как эффективно прокачать всю спину цельником. Итак, прошу всех занимать свои места, интересности не обещаю, но все же.

Анатомия мышц шеи. Качаемся правильно.

Низкий поклон, соратники! Сегодня нас ждет очередная нудняковская заметка. На повестке дня – анатомия мышц шеи. Мы досконально разберем строение этой мышечной группы и узнаем, какими упражнениями ее эффективнее всего прорабатывать. Итак, занимайте свои места, даю третий звонок, поехали.

SQL: 46 за 0,137 сек. 16.03 МБ