Июнь 5th, 2013
Доброго времени суток, уважаемые читатели! Сегодня мы продолжим наши “оздоровительные” беседы и поговорим на весьма интересную тему – курение и бодибилдинг. На первый взгляд может показаться, что тут все предельно ясно – это плохо, и точка. Однако многие не осознают всего пагубного масштаба воздействия заразы на свой организм, и нет-нет, да и “посмолят” папироской. Так […]
Записи с меткой ‘тренажерный зал’
Книги по бодибилдингу: ТОП-10 лучших
Рад всех приветствовать! Сегодня, мы поговорим о том, какие существуют книги по бодибилдингу – важном строительном кирпичике в деле развития гармоничной мускулатуры, который, по совместительству, также является и пищей духовной. Этой тематике мало кто (а вернее сказать, единицы) уделяет должное внимание, однако именно от развития в этой просветительской сфере зависят Ваши спортивные результаты и “карьерный” […]
Женский бодибилдинг: голая правда
Здравствуйте, уважаемые читатели! Вот такое вот интересное название и тематика статьи – “Женский бодибилдинг”. Выбрана она не случайно, т.к. именно удел прекрасных половинок человечества – нравиться окружающим и, в первую очередь, себе. Последнее обычно достигается путем работы с собственным телом. Но ведь всегда считалось, что бодибилдинг – это удел брутальных мужчин, и хрупкой женщине там […]
Тренажер Смита – что это такое
Мое почтение, дамы и господа, рад Вас всех приветствовать! Что же такое тренажер Смита? Это такая машина, которая есть практически в любом спортивном зале, будь то элитный фитнес-центр или же “забытая богом” душная качалка на окраине города. Многие из атлетов зачастую обходят этот вид силового тренажера стороной, потому что считают его неэффективным и приносящим мало […]
Опубликовано в рубрике Базовые упражнения, Упражнения в бодибилдинге 
Метки: основа тренировок, тренажерный зал Подъем штанги на грудь. Правильная техника.
Мое почтение, дамы и господа! Сегодня нам предстоит выяснить, действительно ли подъем штанги на грудь является лучшим упражнением бодибилдинга. Причем выяснить, это еще полдела. Главное же, мы наглядно изучим правильную и единственно возможную технику его выполнения и узнаем, каких ошибок следует избегать при “приеме на грудь”. Итак, не будем откладывать дело в долгий ящик, приступим-с…
Опубликовано в рубрике Базовые упражнения, Упражнения в бодибилдинге Метки: техника выполнения, тренажерный зал 
