Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Отзыв / Елена

Елена

Перевести статью на: RussianEnglishUkrainian

Посмотрела Азбуку :) – ооочень интересное чтиво, по фитнесу для меня там куча полезной информации). Читаю запоем, браво! Отличная систематизация и подача информации, просто супер!

Оцените материал!
Если Вам понравился материал - поддержите нас!
Автор проекта - Протасов Дмитрий:
  • спортивный стаж 10 лет
  • автор 900+ статей
  • фитнес-эксперт ассоциации ACE (США)
Кто пишет для вас? >>

Задать свой? >>


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
  • Аноним

    Умничка! здоровья автору и детишкам! спасибо за мотивацию!

  • Дмитрий

    А Вы помните, как пришли в фитнес и стали вести ЗОЖ? А если еще не стали, то тоже помните?

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

      Мама у меня слегла в 2013-м и жизнь рекрутировала меня в СИДЕЛКИ.... Практически сразу накрылось моё МНОГОЛЕТНЕЕ творчество - крылышки бяк-бяк НЕ ДЕЛАЛИ = печалька! К концу 2014-го интерес к жизни в значительной степени для меня ПРОПАЛ - оставались только ПРОГУЛКИ И во время одной из них увидел, в одном из "физкультурных" НЕДОСТРОЕВ затеплилась жизнь - зашёл: меня интересовал НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС. Оказалось, что в этих стенах будет ФИТНЕС-КЛУБ с бассейном и сауной! И абонементы предлагают с большой скидкой... Дело было 30-го декабря! На следующий же день навестил в первой половине и приобрёл ГОДОВОЙ абонемент, чтобы заниматься "физкультурой", ХУДЕТЬ и немножко... ПРЯТАТЬСЯ от МАМЫ! Вот так я "вляпался" в "фитнес-билдинг": активные занятия начал с НУЛЯ 11.11.2015 и продолжаю их (с незначительными перерывами) до сих пор - они стали мне НЕОБХОДИМЫ! А "ЗОЖистом" я так и не стал пока!......

      • Дмитрий

        "ЗОЖистом - можешь не быть, но Физкультурником - обязан!".
        Значит спорт помог отвлечься и затянул, да он это умеет. 6+ лет уже стажа у Вас.

        • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

          СПОРТ - неотделим от СОРЕВНОВАНИЙ от отличие от ФИЗКУЛЬТУРЫ... Бог не даровал мне СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ДУХА (характера), смирился ДАВНО с этим и просто работаю НАД СОБОЙ, и стараюсь получать от этого УДОВОЛЬСТВИЕ.
          В обновлённом клубе немало новых тренажёров, а для меня элемент НОВИЗНЫ/РАЗНООБРАЗИЯ в тренировках просто НЕОБХОДИМ, поэтому напоследок, перед приостановкой занятий билдингом, хочу получить побольше впечатлений.

          • Дмитрий

            Новые упражнения значит будете делать. А как контингент, валОм?

          • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

            Нет, пока народ не "повАлил"! Наверное, не до этого народу ЛЕТОМ..... Лично меня это совсем не напрягает. Потихоньку осваиваю-тестирую НОВЫЕ тренажёры, что-то нравится, что-то - нет. Зато - НЕ СКУЧНО!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

    По-моему, корректнее говорить о ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ, а не о СПОРТЕ.... А в качестве АНТИДЕПРЕССАНТА может быть и не только СПОРТ/ФИЗКУЛЬТУРА: люди же бывают РАЗНЫЕ, значит, и антидепрессанты для них ТОЖЕ! Кому-то и ЗОЖ - антидепрессант, а кому-то - СОВСЕМ НАОБОРОТ, т.е. АНТИ-ЗОЖ......
    Как я (примитивно) понимаю: антидепрессант - это получение ПОЗИТИВНЫХ эмоций через ЗАНЯТИЕ чем-то, а таковых может быть ОЧЕНЬ МНОГО!....

    • Дмитрий

      Как всегда обстоятельный комментарий от Александра! Здравствуйте, куда пропали? В отпуске? Или трените? все также с утра?
      Да сейчас нельзя авторизоваться через Facebook, но можно через VK или Одноклассники или просто почту. Просто через соцсети авторизация запоминается и можно оставлять комментарии без повторения операции

      • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

        Добрый день, Дмитрий! Несколько отошёл от "билдинга": 1) наш клуб сменил локацию - стал от меня ПОДАЛЬШЕ, завтра как раз у него ОТКРЫТИЕ на новом месте, собираюсь пойти потрениться с утра; 2) отвлекался на поездку на Северный Кавказ - давно там не был, Эльбрус НИ РАЗУ не видел; с расчетом ПРОВЕТРИТЬСЯ эмоционально до оживления туристического трафика на Юг.... Последняя треня у меня была 23.05. А в июле-августе запланирована поездка на Север - тоже "билдинг" пострадает.....
        Пенсионер ВСЕГДА в отпуске!!! НО ДУ...НАЯ голова подобно ШИЛУ В ПОПЕ! Шютка юмора такая....

        • Дмитрий

          Каникулы рано или поздно заканчиваются, а вот мышцы - остаются! :) Удачно съездить!

          • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

            Мышцы, особенно ВОЗРАСТНЫЕ, быстро выходят из тренинга, к сожалению! Просто до поздней осени МНЕ не удастся совмещать ТЯГУ к ПОЕЗДКАМ и занятия в "качалке", а ведь ещё на повестке дня и СМЕНА места жительства.... На тёплый период выбрал ПОЕЗДКИ! Ведь неизвестно, КАКИМ будет следующий год, поэтому яркими и свежими впечатлениями буду ЗАПАСАТЬСЯ в этом!

          • Дмитрий

            Известно - 2023! а упражнения со своим весом для Вас не подходят, можно тренить и в поезде и в самолете...

          • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

            Я даже ВПЕРВЫЕ взял в поездку.... РАЗБОРНУЮ гантель килограмм на 19, чтобы при желании БИЦЕПСЫ-ТРИЦЕПСЫ покачать! И таки НИ РАЗУ желания потренить указанные группы мышц НЕ ВОЗНИКЛО, аж стыдно!!!
            Северная поездка предполагается более продолжительной и более разнообразной в плане КАРДИО-нагрузок, но и силовые упражнения НАДО делать, придётся себя заставлять, что у меня в поездках получается ОЧЕНЬ ПЛОХО, к сожалению....

          • Дмитрий

            Раньше в отпуска возили книги, а сейчас гантели! Время идет, запросы у людей меняются :)

          • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

            Книг у меня и дома МНОГО, а вот с гантелями - ХУЖЕ! Продлил вчера ещё на год абонемент. А в предстоящей поездке, в которую гантель НЕ ВОЗЬМУ, интереснее будут СТАТИЧЕСКИЕ упражнения, пусть и в меньшем ассортименте... В качестве "тренажёра" ДВА МЕТРА синтетического троса (автомобильного)! Комарам может понравиться!!!

          • Дмитрий

            Понято. Тогда обратите внимание на "тренировке в отпуске" https://ferrum-body.ru/trenirovki-v-otpuske-kak-ne-rasteryat-formu-za-leto.html
            Отпуск же это все-таки или что? :)

          • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1546638072324959/ Alexander Ivlev

            Спасибо, Дмитрий, за подсказку - непременно возьму в ближайшую поездку несколько книг - именно ЧИТАТЬ, а не СЛУШАТЬ, причём НЕ из категории "бульварное чтиво"! До старта есть время обдумать выбор, хотя кое-какие соображения уже имеются....

Комментарии для сайта Cackle
Протасов Дмитрий Азбука Бодибилдинга {Azbuka Bodybildinga}
SQL: 179 за 0,888 сек. 84.18 МБ