Упражнения в тренажерном зале
Упражнения в тренажерном зале
→ Превью:
Здесь собрана информация по различным упражнениям, как для тренажерного зала, так и домашних тренировок. А также приведены практические руководства, дающие ответ на вопрос “как?”→ Для кого:
Cпециально для тех, кто хочет научиться правильно выполнять упражнения и понимать, какая мышца и каким образом должна “отрабатывать” нагрузку
Упражнения в бодибилдинге – это самый большой раздел сайта. В нём представлены упражнения на все мышечные группы, причем не только известные, но и альтернативные варианты. Отдельным пунктом идут руководства “как накачать” или практика тренинга
Как найти нужное?:
Лучшее упражнение в зале для мужчин и женщин после 40
Здравствуйте, уважаемые читатели! "Лучшее упражнение в зале"- да, представьте себе, есть такое! И, в моем представлении, оно является важным как… Читать далее
Разгибание рук на блоке из-за головы сидя на наклонной скамье: все тонкости и секреты
Всем привет! На календаре среда, а это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про… Читать далее
Сгибание рук с гантелью с упором о наклонную скамью: все тонкости и секреты
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! На календаре среда, а это значит - время технической заметки на… Читать далее
Тяга нижнего блока на задние дельты: все тонкости и секреты
И снова здравствуйте! На календаре среда, а это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим… Читать далее
Отведение руки назад на блоке: все тонкости и секреты
И снова здравствуйте! На календаре среда, а это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про… Читать далее