Главная Поиск Акции Магазин
Главная /

Базис знаний

Базис знаний

Рубрика как накачаться натурально

→ Превью:
Здесь собрана информация общего характера, которая так или иначе касается вопросов натурального бодибилдинга. Всё, что необходимо знать новичку на первоначальном этапе тренинга: различные тесты, цифры, советы и инструкции

→ Для кого:

Специально для тех, кто хочет “заложить фундамент” знаний по бодибилдингу и уже на его основании “строить” своё тело


Фундамент знаний по питанию, тренировкам и восстановлению организма. Именно с этого раздела будет правильно начать изучать сайт и именно он даст ответы на многие насущные вопросы новичка


Как найти нужное?:

Цена успеха в культуризме: бодибилдеры-инвалиды

Профессиональный спорт, будь то футбол, хоккей или даже настольный теннис, не может существовать без травм. Но наиболее тяжелые последствия, с моей точки зрения, на здоровье оказывает «железный спорт» – пауэрлифтинг, культуризм и т.д. Я уже писал, какие травмы умудрился заработать в качалке – да, не критичные, жить и тренироваться можно, но они есть и периодически […]

Трансформация тела – как голливудские актеры на “раз-два” меняют свою фигуру?

А вы смотрите кино? Если да, то вас, как и меня, скорее всего не раз удивляло то, как один и тот же человек за очень короткий срок кардинально меняет свою фигуру. И сегодня на примере некоторых голливудских актеров мы это, трансформация тела, проследим. Также я выскажу свою точку зрения, как это у них получается. Итак, […]

Сколько нужно спать для роста мышц? Цифры, научные данные

Рота-подъем! :). Здравствуйте, уважаемые читатели, сегодня выясним сколько нужно спать для роста мышц, т.е. чтобы вы легли, например, с весом 70 кг, а встали, 75 – шутка конечно, но в ней есть доля правды. Хороший сон, да еще и в правильное время, действительно помогает спортсмену набирать и поэтому “давить подушку” по расписанию может стать для […]

Где в России лучше всего жить? Регионы с лучшими еда, вода и воздух

Всем привет! Вот скажите мне, как на духу, на что ориентируются люди при переезде в другой город? Молчите? :). Тогда скажу я! Они ориентируются на стоимость жилья, коммунальных и бытовых услуг, досуг, перспективную работу и высокую зарплату. Но это ли главное? Далее расскажу где в России лучше всего жить и почему именно там. Итак, сит […]

Влияние бодибилдинга на потенцию или как не стать импотентом от тренажерного зала?

И снова, здравствуйте! Тренажерный зал это палка о двух концах. Можно этой палкой больно удариться, а можно сделать из нее палку-выручалку. Сегодня будем говорить про влияние бодибилдинга на потенцию и разбираться, как тренажерный зал и набор мышечной массы влияет на интим. Итак, все мужчины навострили ушки и слушаем внимательно. Поехали!

SQL: 187 за 1,163 сек. 97.16 МБ