Сегодня говорим про смерть в спортзале…Решение изменить свою фигуру к лучшему – это хорошее решение. Именно для этого люди и записываются в тренажерный зал: женщины – чтобы похудеть, а мужчины – набрать мышечную массу. В зависимости от поставленных задач формируется соответствующий план занятий и питания. И стоит сказать, что у мужчин программа тренировок часто носит […]

Всем привет! Знаком ли мне диабет лично? Лично мне :), нет. Однако в родне есть люди, причем это не дальние родственники, кому поставлен такой диагноз. И если вы думаете, что с ними все понятно – они любили сладкое и много ели вкусняшек, то спешу вас разочаровать: высокий сахар, т.е. уровень глюкозы в крови и потребление […]

Профессиональный спорт, будь то футбол, хоккей или даже настольный теннис, не может существовать без травм. Но наиболее тяжелые последствия, с моей точки зрения, на здоровье оказывает «железный спорт» – пауэрлифтинг, культуризм и т.д. Я уже писал, какие травмы умудрился заработать в качалке – да, не критичные, жить и тренироваться можно, но они есть и периодически […]