Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Упражнения в тренажерном зале /

Упражнения на трицепс

Упражнения на трицепс

упражнения на трицепс раздел сайта

Как накачать трицепс? Выполняйте упражнения на трицепс! Собрали наиболее эффективные из них и подробно в картинках и видео описали технику выполнения упражнений. Just do it!


3 лучших упражнения: 1) Обратные отжимания 2) Фран­цуз­ский жим 3) Ал­мазные от­жи­мания


Search







Generic filters


Рубрики/где искать


Упражнения на трицепс


Что в разделе?:

Упражнения на трицепс - картотека статей 1-10 Упражнения на трицепс - картотека статей 11-22

Разгибание рук на блоке из-за головы сидя на наклонной скамье: все тонкости и секреты

Всем привет! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про разгибание рук на блоке из-за головы сидя на наклонной скамье. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, […]

Отведение руки назад на блоке: все тонкости и секреты

И снова здравствуйте! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про отведение руки назад на блоке. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Калифорнийский жим: все тонкости и секреты

И снова здравствуйте! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про калифорнийский жим. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем!

Французский жим на блоке лежа: все тонкости и секреты

Физкульт-привет, наши уважаемые читатели! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про французский жим на блоке лежа. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в […]

Алмазные отжимания: все тонкости и секреты

Всем привет! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И поговорим мы сегодня про алмазные отжимания. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

SQL: 188 за 1,515 сек. 97.2 МБ