Главная /

Упражнения в бодибилдинге

Жим гири. Изучаем все тонкости и секреты

Друзья, приветствуем! На календаре 15 мая, среда, а это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим гири. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, […]

Подъемы на носки сидя в тренажере Смита. Изучаем все тонкости и секреты

Физкульт-привет, наши уважаемые читатели! Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались! И сегодня на повестке дня – подъемы на носки сидя в тренажере Смита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, если все в сборе, то […]

Приседания с гирями. Изучаем все тонкости и секреты

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. Здравствуйте! И сегодня на повестке дня упражнение приседания с гирями. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, сит даун, плиз, мы начинаем.

Упражнение водитель автобуса. Изучаем все тонкости и секреты

Друзья, наше почтение! Рады вас вновь приветствовать на страницах ferrum-body! На календаре 24 апреля, среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнение водитель автобуса. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике его выполнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые […]

Сгибания запястий за спиной со штангой. Изучаем все тонкости и секреты

Наше почтение, уважаемые читатели! На календаре 17 апреля, среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сгибания запястий за спиной со штангой. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, […]

SQL: 24 за 0,134 сек. 14.46 МБ