Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Упражнения в тренажерном зале /

Упражнения на предплечья

Упражнения на предплечья

упражнения на предплечья раздел сайта

Как накачать предплечья? Выполняйте упражнения на предплечья! Собрали наиболее эффективные из них и подробно в картинках и видео описали технику выполнения упражнений. Just do it!


3 лучших упражнения: 1) Сги­бания Зот­тма­ная 2) Подъ­ем штан­ги на би­цепс об­ратным хва­том 3) Сги­бания за­пяс­тий за спи­ной со штан­гой


Search







Generic filters


Рубрики/где искать


Упражнения на предплечья


Что в разделе?:

Упражнения на предплечья - картотека статей

Сгибания запястий за спиной со штангой: все тонкости и секреты

Наше почтение, уважаемые читатели! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сгибания запястий за спиной со штангой. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы […]

Подъемы хватом молот на блоке: все тонкости и секреты

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про подъемы хватом молот на блоке. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. […]

Сгибание запястий на скамье с гантелями: все тонкости и секреты

Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! Друзья, на ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сгибание запястий на скамье с гантелями. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и […]

Сгибание запястий на нижнем блоке: все тонкости и секреты

Прием-прием, на связи Азбука Бодибилдинга, как слышно? Надеюсь, что слышимость отличная, и это значит – самое время разобрать техническую заметку на тему сгибание запястий на нижнем блоке. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы проведем некоторый сравнительный анализ и выясним степень его эффективности и целесообразности использования в […]

Сгибание запястий сидя со штангой на скамье: все тонкости и секреты

Привет всей честной компании проекта Азбука Бодибилдинга! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки. В ней мы поговорим про сгибание запястий сидя со штангой на скамье. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы проведем сравнительный анализ и выясним степень его эффективности. Если все готовы, то […]

SQL: 207 за 1,386 сек. 99.25 МБ