Главная Поиск Акции Магазин

Упражнения на пресс

упражнения на пресс раздел сайта

Как накачать пресс? Выполняйте упражнения на пресс! Собрали наиболее эффективные из них и подробно в картинках и видео описали технику выполнения упражнений. Just do it!


5 лучших упражнений: 1) Планка 2) Скручивания на пресс 3) Подъемы ног в висе 4) Упражнение с роликом для пресса 5) Упражнение вакуум


Search







Generic filters


Рубрики/где искать


Упражнения на пресс


Что в разделе?:

Упражнения на пресс - Картотека статей 1-11 Упражнения на пресс - Картотека статей 12-23
Упражнения на пресс - Картотека статей 24-34

Планка на одной ноге: все тонкости и секреты

И снова здравствуйте! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнение планка на одной ноге. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в зрительном […]

Отжимания супермен: все тонкости и секреты

Приветствуем, уважаемые читатели! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про отжимания супермен. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, сит даун, плиз. Мы начинаем!

Упражнение дворник: все тонкости и секреты

Привет читателям от писателей! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнение дворник. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Подъем туловища со штангой в вытянутых вверх руках: все тонкости и секреты

И снова здравствуйте! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про подъем туловища со штангой в вытянутых вверх руках. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои […]

Упражнение книжка: все тонкости и секреты

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! И сегодня на повестке дня упражнение книжка. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, сит даун плиз, мы начинаем.

SQL: 188 за 1,521 сек. 97.19 МБ