Вне всякого сомнения можно сказать, что сейчас фитнес-индустрия в России находится на подъеме. Ведь только в 2026 году в России ожидается открытие более 750 фитнес-клубов, что станет рекордным количеством за последние пять лет [Источник: Российская газета]. Обычно, когда речь заходит про фитнес, то перед глазами сразу же возникают образы ярких девушек-бикинисток, точеные фигуры которых, в […]
Фитнес для женщин

Раздел «фитнес для женщин» — это женский уголок, который поможет тебе лучше понять и преобразовать свое тело
3 ключевые статьи: 1) Тренажеры для женщин 2) Как убрать бока 3) Типы женских фигур
Что в разделе?:
![]() |
![]() |
|---|---|
![]() |
Фигура Мэрилин Монро и как она поддерживала себя в форме? [Питание + тренировки]
Помните эту песню: «I wanna be loved by you, just you, And nobody else but you». Ну, если не вспомнили, то посмотрите на заголовок статьи, и все сразу встанет на свои места :). Итак, на повестке дня «фигура Мэрилин Монро», точнее я расскажу вам про фитнес-составляющую жизни Нормы Джин Мортенсон, а еще точнее, как самая […]
Как выйти из депрессии самостоятельно или почему спорт лучший антидепрессант?
И снова, здравствуйте! На повестке дня авторская статья, но в роли автора выступит наша читательница, которая поделилась своей историей «как спорт ворвался в мою жизнь, как менялся и как укоренился в настоящем моменте». Или, если угодно, «как выйти из депрессии самостоятельно», — в общем, читайте что хотите :)! Итак, начнем, но для начала…
Изменение фигуры женщины: памятка для мужчин
«Умная женщина смотрит за собой, а не за мужчиной» (народная мудрость) Так уж распорядилась матушка-природа, что возраст сильнее всего «бьет» по женщине. Оно и понятно: у кого больше прелестей, тому больше всех и достается. У женщин их много: грудь, ягодицы, талия, плоский живот — на всё это смотрят мужчины при выборе своей спутницы. Когда формы […]
Как стать фитнес-тренером? Из посетителя зала в фитнес-тренеры
Здравствуйте, на связи АБ и очередная читательская статья. Да, в 2021 мы решили дать слово нашим уважаемым читателям, и вот уже на протяжении nn-го количества времени потчуем вас именно такими заметками. Сегодня же нас ожидает поистине райская заметка, потому что написана она Евгенией Рай — нашей читательницей, которая дочиталась АБ до ручки и из клиента […]


ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>


20 августа, 2025
Обновлено: 21 августа, 2025
Метки: 










