Главная / Базис знаний /

Спорт и здоровье

Выполняйте эти 10 упражнений и забудьте о грыже спины. [Видео]

Всем привет! Грыжа – это незабываемое явление :). В том смысле, что она будет напоминать о себе при любой удобной возможности и в самый неподходящий момент. Вам совсем не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы ее заработать. Можно совершенно спокойно сидеть на попе на офисном стуле, и грыжа сама «нарисуется». По статистике офисные работники стоят […]

Варикоз. Как офисному работнику не потерять свои ноги?

Есть тут, кто? :). Приветствуем! Немного устрашающий заголовок, не правда ли? Но это действительно может быть так. А вот почему, сегодня и узнаем. Итак, сидаун плиз. Начали!

Как заниматься в тренажерном зале после 40 при грыже? 5 советов

И снова, Здравствуйте! Итак, у вас грыжа… Поздравлять, конечно же, не с чем, но и убиваться по этому поводу определенно не стоит. Почему не стоит? Да потому, что грыжа позвоночного диска явление массовое. Только в России ежегодно официально ставят этот диагноз около 600 тысячам человек (кстати, у вашего покорного слуги тоже есть грыжа – грыжа […]

Почему человек часто зевает? Тревожный ли это «звоночек»?

Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы часто зеваете и думаете, что это из-за хронического недосыпа? Это первое логичное умозаключение, которое приходит на ум. Однако такая логика может скрывать от вас реальную причину частого зевания. Какую? Сейчас это и выясним. Поехали!

Что я заработал в тренажерном зале? Мои травмы

Очередной личный пост вашему вниманию. Здравствуйте! Когда мы записываемся в тренажерный зал или фитнес-клуб, мы обычно думаем, что «вынесем» оттуда красивую фигуру и мешок здоровья. Несомненно, это мы можем вынести, но есть и оборотная сторона медали, которая зовется травмы. Они могут быть разной степени тяжести и получены при разных обстоятельствах. Сегодня поговорим о моих «заработках» […]

SQL: 49 за 0,365 сек. 42.11 МБ