Главная / Анатомия мышц /

Факты о мышцах

Как правильно заниматься сексом? Все, что нужно знать. [Часть 1]

Друзья, приветствуем! Да, вот такую вот необычную тему мы решили разобрать в эту пятницу – как правильно заниматься сексом. Почему решили? Хороший вопрос. И ответ не менее хорош – просто нам так захотелось, и все тут :). На самом деле статья будет носить исключительно образовательный характер. По прочтении вы узнаете все о мужской и женской […]

Сколько восстанавливаются мышцы после тренировки и как? Это надо знать.

Приветствую, уважаемые дамы и господа! Начиная с этой пятницы мы ведем свое повествование в рамках цикла, имя которому “Muscle Inside”. И первая (после НГ каникул) тема к рассмотрению – сколько восстанавливаются мышцы после тренировки и как. По прочтении Вы узнаете, что происходит с мышцами на/после тренировки, когда следует идти на следующую тренировку и многое другое. Итак, […]

От чего растут мышцы? Факторы роста [Часть №1. Общая]

Мое почтение, уважаемые соратники! В эту пятницу мы поговорим, причем уже не в первый раз, на самую актуальную тему – выясним, от чего растут мышцы. По прочтении Вы узнаете все о механизмах/триггерах роста – наиболее значимых факторах композитного развития мышц. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, будет нудно интересно.

Типы мышц

Приветствую всю нашу честную братию! Сегодня мы продолжим нудить, ибо нас ждет продолжение, вторая часть, заметки под названием “Типы мышечных волокон”. Из нее Вы узнаете все о практических аспектах тренинга того или иного типа, выявите, какие волокна преобладают у Вас, и как в связи с этим необходимо строить свой тренировочный процесс и подбирать упражнения. Итак, […]

Типы мышечных волокон

Всем привет! Сегодня нас ждет нудняковская заметка, и посвящена она будет такому вопросу, как типы мышечных волокон. Несмотря на свою тягомотность, Вы узнаете много полезного, в частности, какие виды волокон существуют, где они дислоцируются и какие стратегии тренинга необходимо применять в их отношении. Итак, усаживайтесь поудобней, начинаем нудить.

SQL: 21 за 0,104 сек. 13.16 МБ