Всем привет! Сегодня на повестке дня становая тяга с трэп-грифом. На календаре 19 сентября, среда, а это значит, пришло время технической заметки на “Азбука Бодибилдинга”. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Прогулка фермера. Изучаем все тонкости и секреты.
Февраль 3rd, 2016 
Дмитрий Протасов Мое почтение всей чесной компании Азбука Бодибилдинга! На календаре среда, 3 февраля, а это значит, что сегодня нас ждет техническая заметка, и поговорим мы в ней про упражнение прогулка фермера. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу […]
Бурпи. Изучаем все тонкости и секреты.
Июль 22nd, 2015 Дмитрий Протасов Рад приветствовать, мои уважаемые! Среда – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга, и сегодня мы поговорим про заморскую диковинку под названием бурпи. По прочтении Вы узнаете все о технике выполнения упражнения, его преимуществах, мышечном атласе, также мы познакомимся с некоторой сравнительной информацией относительно его эффективности, как средства для коррекции веса и сжигания жиров. Итак, все навострили […]
Становая тяга с гантелями. Самые подробные подробности.
Ноябрь 5th, 2014 Дмитрий Протасов Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Как обычно по средам мы изучаем техническую сторону накачательного процесса, и сегодня мы рассмотрим упражнение становая тяга с гантелями. Мы подробно разберем, как правильно ее нужно выполнять, какие она несет преимущества и стоит ли вообще заморачиваться по включению станины с гантелями в свою программу тренировок. Итак, занимайте свои места, […]
Опубликовано в рубрике Базовые, Упражнения 
Метки: базовые упражнения, техника выполнения 
14 комментариев »Приседания со штангой. Самое полное руководство. [Часть № 2]
Октябрь 29th, 2014 Дмитрий Протасов Всем привет! Сегодня нас ждет техническая тонко-настроечная заметка по приседаниям со штангой. По прочтении мы познакомимся с туевой хучей тонкостей и практических секретов выполнения этого упражнения, поднимем результаты исследований и выявим степень эффективности приседаний в развитии мышц ног. Итак, занимайте свои места, будет интересно.
Опубликовано в рубрике Базовые, Упражнения Метки: базовые упражнения, техника выполнения 16 комментариев »
