Главная Поиск Акции Магазин

Упражнения на грудь

упражнения на грудь раздел сайта

Как накачать грудь? Выполняйте упражнения на грудь! Собрали наиболее эффективные из них и подробно в картинках и видео описали технику выполнения упражнений. Just do it!


5 лучших упражнений: 1) Упражнение пуловер 2) Жим штанги лежа 3) Разводка гантелей лежа 4) Упражнение кроссовер 5) Широкие отжимания


Search







Generic filters


Рубрики/где искать


Упражнения на грудь


Что в разделе?:

Упражнения на грудь - картотека статей 1-10 Упражнения на грудь - картотека статей 11-21
Упражнения на грудь - картотека статей 22-34

Жим штанги лежа в Смита под углом вниз: все тонкости и секреты

Наше почтение, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим штанги лежа в Смита под углом вниз. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем […]

Жим штанги лежа в Смита: все тонкости и секреты

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! На календаре среда, а это значит время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим штанги лежа в Cмита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. […]

Жим штанги лежа под углом вверх в тренажере смита: все тонкости и секреты

Как ни странно, но это опять мы, здравствуйте! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим штанги лежа под углом вверх в тренажере Смита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем […]

Отжимания с хлопком: все тонкости и секреты

Здравствуйте, уважаемые читатели! На календаре среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про отжимания с хлопком. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы […]

Отжимания с колен: все тонкости и секреты

Здравствуйте, уважаемые читатели! На ка­лен­да­ре сре­да, а это зна­чит – вре­мя технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про отжимания с колен. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы […]

SQL: 207 за 1,766 сек. 99.23 МБ