Главная / Питание в бодибилдинге /

Основы правильного питания

Как начинающему качку научиться готовить с нуля

И снова, здравствуйте! Закусим? А чего? Чтобы съесть что-то полезное, нужно сначала это что-то полезное приготовить. А что делать, если не умеешь? Правильно, читать АБ! Итак, сидаун плиз, питательный пост вашему вниманию.

Как заставить себя есть с утра? 3 лайфхака

Всем привет! И снова личный пост вам в гаджет :) … Как вчера помню каждое свое утро перед школой. Начиналось оно с того, что за час до начала уроков я сонный сидел за кухонным столом и «уплетал» свой завтрак. Уплетал в кавычках, потому что он либо съедался нашей собакой, либо я просто все ювелирно распихивал […]

Микроволновка вред. «…Как мы все умрем от рака, просто разогревая пищу»

Всем привет! В заголовок вынес цитату из поста, на который наткнулся в сети Интернет. В ней автор приводит аргументы, почему мы все умрем :( от использования микроволновки. Задумался… Задумался над тем – можно ли так пугать людей? И что не так с моей микроволновкой, которая стоит за стенкой на кухне. Давайте разбираться.

Как правильно хранить продукты в холодильнике? Наглядное руководство

Всем привет! На связи все те же и там же :). А на повестке дня тема “Как правильно хранить продукты в холодильнике”. Хотя мы и не провидцы-телепаты, но, думается, что у вас с этим есть проблемы. Правы мы окажемся или нет, выясним в этой заметке. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!

Что есть перед бегом? Это!

Что может быть лучше, чем пятница в компании с АБ :). Здравствуйте! На повестке дня – актуальная для многих тема “Что есть перед бегом”. По прочтении вы узнаете, каких продуктов следует избегать, а какие следует включить в свой рацион. Итак, сит даун, плиз, мы начинаем.

SQL: 45 за 0,289 сек. 34.67 МБ