Главная / Питание в бодибилдинге /

Основы правильного питания

Как алкоголь влияет на мышцы: подробный разбор для спортсменов

Эге-гей! Приветствуем Вас в Новом году! Заступаем на трудовую вахту, и первая общая тема к рассмотрению – как алкоголь влияет на мышцы. По прочтении Вы узнаете все об алкоголе: его калорийности, воздействии на основные системы организма человека и рост мышц. В заключении мы выясним, как лучше всего, без значимых последствий, “дринкать”. Итак, рассаживайтесь поудобней, будет […]

Как повысить аппетит. Самые эффективные методы. [Часть 1]

Привет-привет, на связи Азбука Бодибилдинга! В эту пятницу мы продолжим свои увещевания на питательные темы. И сегодня узнаем, как повысить аппетит. По прочтении Вы узнаете что такое аппетит, чем он отличается от голода, как работает механизм его пробуждения, что именно влияет на способности человека хомячить и многое-многое другое. Мы не будем мешать все в одну […]

Инсулиновый индекс. Все, что надо знать

Хотите верьте, хотите нет, но это опять мы :) Привет! В эту пятницу мы продолжим наши питательные увещевания и разберем тему инсулиновый индекс. По прочтении Вы узнаете, что такое гликемический и инсулиновый индекс, в чем их отличие, какими способами можно снизить уровень сахара в крови, как правильно оценивать продукты с точки зрения совокупности “сахарных параметров”. […]

Как правильно готовить. Часть 4

Добрый день, веселый час! Рады видеть Вас у нас! В эту пятницу нам таки надо завершить свой эпический цикл под названием “Как правильно готовить”. Ну как, надо? В смысле не помешает, будет не лишнее, но, в общем-то, необязательно :). Да ладно, это шутка! Сегодня мы должны окончательно закрыть данную тему, нам осталось рассмотреть практическо-кухонную сторону […]

Как правильно готовить. Часть 3

Наше почтение, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! В эту пятницу мы таки добьем (хочется в это сильно верить :)) наш эпический цикл по теме “как правильно готовить”. Вас ждет много интересной практической информации, усвоив которую, Вы повысите свои кухонные навыки и сможете лучше и качественней питать свой организм. Итак, занимайте свои места в зрительном […]

SQL: 49 за 0,410 сек. 43.53 МБ