Отведение ноги назад в Смита. Изучаем все тонкости и секреты

Друзья, приветствуем! Соскучились? :) На календаре 19 февраля, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про отведение ноги назад в Смита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, рассаживайтесь […]

Заход на скамью со штангой. Изучаем все тонкости и секреты.

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! И сегодня на повестке дня заход на скамью со штангой. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, сит даун, плиз. Мы начинаем.

Сумо приседания у нижнего блока. Изучаем все тонкости и секреты

Вы не поверите, но это опять мы :). Здравствуйте! На календаре 30 октября, среда, а это значит, время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сумо приседания у нижнего блока. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые […]

Тяга нижнего блока между ног. Изучаем все тонкости и секреты

Друзья, рады вновь приветствовать на страницах АБ! На календаре 23 октября, среда. А это значит, время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про тягу нижнего блока между ног. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. […]

Подъемы на носки стоя в гакк тренажере. Изучаем все тонкости и секреты

Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! На календаре 9 октября, среда. А это значит – время технической заметки на https://ferrum-body.ru/. И сегодня мы поговорим про подъемы на носки стоя в гакк тренажере. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и […]

SQL: 47 за 0,532 сек. 47.23 МБ