Главная / Фитнес / Идеальная фигура: руководства по фитнесу

Соня Блейд из фильма Mortal Combat 1995 года. Как она накачалась?

И снова, здравствуйте! Помните, у нас в свое время выходила статья про Лю Кана. Так вот, в фильме «Смертельная битва» у Лю была своя команда, которая навешивала всем подряд люлей :). Были в этой «могучей кучке» и девушки. И сегодня поговорим про одну из них – Соню Блейд. Итак, ready, steady, fight!

Реабилитация после инсульта в домашних условиях. Упражнения из редкой методички

Всем Доброго здоровья! И сразу к теме… Вся информация, которая приведена далее – мои записи с семинара «Инсульт – не приговор! Реабилитация после инсульта в домашних условиях», который проходил в местной поликлинике специально в помощь пациенту и родственникам. Вот о чем нам рассказывали и было записано дословно.

Диастаз мышц живота – что это? Он есть практически у каждой рожавшей женщины

Всем привет! Лишний вес, растяжки, целлюлит – в большинстве случаев верные спутники беременности, о которых не понаслышке знает любая рожавшая женщина. Но вот диастаз мышц живота обычно игнорируется, об этой проблеме мало что известно. Тем не менее эта патология, по данным разных источников, наблюдается у каждой третьей роженицы. В продолжении поста и поговорим об этой […]

Как убрать складку под попой? Что делать?

Как? Вы еще не знаете, как убрать складку под попой? Тогда мы идем к вам! Здравствуйте, уважаемые читатели и, особенно, читательницы! Да, вот такая вот “болезненная” для многих барышень тема на повестке дня. Давайте ее по-быстрому разберем. Причем так, чтобы вы уже к ней больше не возвращались. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!

Как накачать заднюю дельту? Практическое руководство

И снова, здравствуйте! На связи все те же и всё там же :). В эту пятницу нас ждет завершающая статья цикла “Локальный кач” и узнаем мы, как накачать заднюю дельту. Скажем пару слов за функциональную анатомию и разберем все возможные техники и технологии развития этого мышечной группы. Итак, сидаун плиз, начинаем.

SQL: 59 за 0,316 сек. 34.87 МБ