Действительно полезные вещи обычно легко доступны, недороги и скучны
Главная / Базис знаний /

Бодибилдинг для начинающих

Как меня придавило штангой в тренажерном: 2 фишки, которые спасли + что делать вам?

Доброго времени суток, уважаемые читатели. И, сразу к делу… Разумеется, личных кадров с места события никаких не будет. Почему? Ну, когда на вас лежит центнер железа, там особо не до «селфи». Поэтому заранее извиняюсь, если не оправдал чьи-то надежды и не приложил к посту зрелищные фото. Итак, если извинения приняты, то переходим к тому, как […]

«Политика на фитнесе». Самые подтянутые президенты в мире и что они «тренят»

Всем привет! Чтобы принимать важные решения, нужна ясная голова. Самый простой и действенный способ добиться этого прояснения – добавить в жизнь спорт. В этом обзоре я расскажу вам о политиках, которые занимаются спортом и принимают продуктивные решения. Итак, приготовились…

Оцените, сможете ли вы быстро сесть на шпагат. [Тест]

Наше почтение, уважаемые читатели! Решили посвятить этот пост нашим “потягушечным”, ну или “растягательным” качествам, в общем будем выяснять сможете ли вы быстро сесть на шпагат. Дочитаете статью до конца и все выясните. К сути!

Оцени свою функциональность за 3 минуты. Тест Купера

Всем привет, на связи всё те же! :) Итак, функциональность… Мышечная масса – понятно, о чем речь, выносливость организма – тоже не пустой для нас звук, но вот что такое функциональность и зачем она вообще нужна активному человеку? Давайте разбираться. Поехали!

Купить гантели. 20 кг железа всего за 3000 рублей. Где?

Приветствуем, уважаемые читатели АБ! Домашние тренировки – это тоже тренировки :) Кому-то удобно и комфортно заниматься в четырех стенах. А что? Не надо тратить деньги на абонемент, время на сборы и дорогу в зал, никто у тебя не стоит над душой. Ну и что, что нет под боком тренажеров? Главное, чтобы были гантели. Какие? Ну, […]

SQL: 59 за 0,480 сек. 54.23 МБ