Главная / Базис знаний /

Бодибилдинг для начинающих

Как быстро накачаться. От чего это зависит [Часть 2: практика]

И снова здравствуйте! В эту пятницу мы продолжим и завершим (но не факт) свое вещание на тему того, как быстро накачаться. По прочтении Вы узнаете, каким образом по строению тела определить свой культуристический потенциал, как математически вычислить свои физические показатели и узнать, что Вам светит в бодибилдинге. Также дадим несколько советов, которые пригодятся,  если накачаться […]

Как быстро накачаться. От чего это зависит [Часть 1: теория]

Как ни странно, но это опять мы. Привет! Как быстро накачаться и от чего это зависит – именно об этом мы поговорим в эту пятницу. Разговор будет серьезный и обстоятельный. Из него Вы узнаете, как именно набирается экстремальная мышечная масса, почему у одних процесс идет быстро, а у других медленно. Также узнаем обладаете ли Вы […]

Страховка в тренажерном зале. Как правильно страховать в зале?

И снова здравствуйте! В эту пятницу мы рассмотрим довольно интересную и узкую тему и, как Вы уже поняли из названия, касается она страховка в тренажерном зале. По прочтении Вы узнаете все о наиболее травмоопасных упражнениях и часто “вылетающих” мышечных группах атлета, также мы наглядно покажем, как следует грамотно работать в паре, т.е. как страховать своего […]

Спортивные маты. Руководство пользователя.

Приветствую, дамы и господа! Те из Вас, кто приготовился к очередной накачательной заметке могут вернуться к своим делам, ибо сегодня нас ждет практическо-инвентарная заметка: мы узнаем, как выбрать спортивные маты. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, как правильно выбрать мат и на что стоит обращать свое внимание при покупке. Итак, усаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Как правильно выбрать штангу

Приветствую всех начинающих и активно продолжающих! Сегодня нас ждет несколько необычная заметка, а все потому, что она “не обучательной” направленности (хотя как сказать), а практическо-прикладной – узнаем, как правильно выбрать штангу. В этом сложном вопросе разберемся по ходу пьесы, рассаживайтесь поудобнее и начнем. Итак, все навострили ушки и слушаем внимательно.

SQL: 45 за 0,130 сек. 13.95 МБ