анатомия мышц

Как накачать ягодицы в домашних условиях? Полное руководство [Ч №1]

Приветствуем господа и, особенно, дамы! Почему особенно? А все потому, что сегодня нас ждет ваша тема: как накачать ягодицы в… Читать далее

Как правильно заниматься сексом? Все, что нужно знать [теория]

Друзья, приветствуем! Да, вот такую необычную тему мы решили разобрать в эту пятницу - как правильно заниматься сексом. Почему решили?… Читать далее

От чего растут мышцы? Факторы роста [Ч №1: общая]

Мое почтение, уважаемые соратники! В эту пятницу мы поговорим, причем уже не в первый раз, на самую актуальную тему -… Читать далее

Как накачать ноги? Полное качательное руководство

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Этот пятничный день запомнится нам тем, что мы таки добьем цикл накачательных заметок и… Читать далее

Как накачать пресс? Руководство [Ч №1: теория]

Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! Сегодня мы продолжим наш цикл заметок, посвященных вопросам улучшения себя любимого,… Читать далее