бег
Чем полезен бег трусцой и как правильно бегать начинающему?
Физическая активность играет важнейшую роль для здоровья человека и, как следствие, его благополучия. Одной из самых доступных и эффективных форм… Читать далее
Как выбрать беговые 👟 кроссовки? [Анатомический способ]
Вот скажите мне, как выбрать беговые кроссовки, вернее, как мы обычно их выбираем? Лично мне знакомы такие варианты – непосредственно… Читать далее
Что есть перед 🏃 бегом? 3 примера и список продуктов
Что может быть лучше, чем пятница в компании с АБ :). Здравствуйте! На повестке дня - актуальная для многих тема… Читать далее
Что есть после бега 🏃? Список продуктов
И снова, здравствуйте! В эту пятницу нас ждет умеренно длинная статья по теме "Что есть после бега". По прочтении вы… Читать далее
Бег для похудения – как бегать чтобы похудеть?
Добрый день, веселый час, рады видеть вас у нас! В эту пятницу пробежимся :) по теме "Бег для похудения -… Читать далее