Главная / мышцы человека

Записи с меткой ‘мышцы человека’

Оцените, сможете ли вы быстро сесть на шпагат. [Тест]

Наше почтение, уважаемые читатели! Решили посвятить этот пост нашим “потягушечным”, ну или “растягательным” качествам, в общем будем выяснять сможете ли вы быстро сесть на шпагат. Дочитаете статью до конца и все выясните. К сути!

Мышечный спазм после тренировки. Как снять спазм мышц?

Пятница, и мы снова на связи! Да что такое, сколько можно…:). Здравствуйте! Сегодня мы поговорим про мышечный спазм после тренировки. По прочтении Вы узнаете, что такое спазм, из-за чего он возникает, как его устранить и какие меры профилактики существуют. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Силы в различных упражнениях. Взгляд изнутри

Наше Вам с кисточкой, дамы и господа! В эту пятницу нас ждет крайне небольшая (да неужели :)) заметка, а все потому, что она завершает наш силовой F-цикл, который, надо сказать, и так неиллюзорно подзатянулся. И рассмотрим мы в ней силы, моменты и углы в различных упражнениях. Эта информация позволит Вам понимать, как организм работает с […]

Становая тяга. Взгляд изнутри

Добрый день, веселый час, рады видеть Вас у нас! В эту пятницу мы продолжим свой силовой F-цикл статей и разберем изнутри упражнение становая тяга. А именно узнаем все о силах, моментах, биомеханике станины, изучим ее анатомическую сторону и ознакомимся с некоторой исследовательской информацией. Итак, задачи озвучены, займемся их реализацией.

Приседания со штангой. Взгляд изнутри [Часть 2]

Дамы и господа, наше почтение! В эту пятницу мы продолжим свое “силовое, F” знакомство с упражнением приседания со штангой и поговорим про них с точки зрения плоскостей, выясним, что такое “butt wink” и почему он не дает некоторым из Вас правильно приседать. А в заключении разберем некоторые исследовательские данные в отношении приседа и его вариаций. […]

SQL: 44 за 0,304 сек. 34.71 МБ