ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Здравствуйте, уважаемые читатели! Этим постом мы рады сообщить вам, что на проекте появилась новая услуга - консультации по технике выполнения упражнений.
Далее расскажем, что это такое и как ее заказать.
Как правильно выполнять упражнения? Консультации по технике
Вы наверняка знаете, что Азбука Бодибилдинга 365 дней в году в режиме 24/7 оказывает услуги по составлению программ тренировок и питания. Так вот, к нам пришло осознание, что не всем читателям достаточно того, что мы при составлении программы тренировок в текстовом пояснении "Техника упражнений" даем ссылки на свои же статьи на сайте. Конечно, в них мы максимально описываем все нюансы. Но теория - это не практика. Более того, можно все выучить, запомнить по шагам технику выполнения упражнения, но, поскольку ты не видишь себя со стороны, возможны ошибки. Такие ошибки тормозят ваш “производственный” процесс, а иногда могут привести к травме. Да, мы совсем недавно запустили возможность изучать всю технику через мобильное приложение Muscle and Motion, однако не у всех есть возможность им пользоваться и разбираться в технических тонкостях его работы.
Работая с читателем по услуге нам был задал вопрос:
"...как правильно выполнять упражнения? а Вы можете проконтролировать мою технику, если я запишу видео?"
Ну, как мы могли отказать? :). Девушка записала буквально каждое упражнение в виде коротких роликов на обычный телефон, и мы прямо по ним давали свои комментарии. Вот как это выглядело:
Нам показался такой формат очень продуктивным, и вот почему:
- вам больше не надо искать в youtube ролик по каждому упражнению;
- самоконтроль. Вы можете один раз записать видео и увидеть со стороны, как выполняете упражнение, что делаете не так;
- у вас снимаются вопросы о том, что и как правильно;
- вы можете экономить на услугах персонального тренера;
- вы можете быть из глубинки, где нет фитнес-инструкторов и никто не может вас проконтролировать, а тут записали видео и все, вопрос решен.
Обычно очень много вопросов возникает именно по технике выполнения упражнений. Вы ходите в зал и видите, что одно и то же упражнение все делают по-разному. Поэтому закрадывается сомнение: а все ли я делаю правильно. Мы поможем вам поставить технику выполнения упражнений или скорректировать ее, убрав все сомнения.
И вот что вам для этого нужно сделать.
Заказать консультации по технике выполнения упражнений
Выполнить 2 простых действия:
№1. Записать видео
Вы берете телефон или камеру и записываете выполнение упражнений - так, как делаете это всегда. Даже по короткому ролику нам будет понятно, что и как. Параметры видео: продолжительность от 10 до 30 сек, желательно с разных сторон - сбоку, сзади, спереди.
Примечание:
Количество роликов и упражнений, по которым вы хотите проконсультироваться, может быть любым от 3-х до 20. Если упражнений больше 20, то условия обговариваются отдельно
№2. Выбрать пакет услуги и оплатить
На выбор два пакета:
- консультация по почте. Цена: 999р
- консультация в skype или wiber/wapp. Цена: 1199р
В первом случае мы общаемся по почте (менее оперативно), во втором – с помощью мессенджеров. В этом случае можно задать и решать все вопросы сразу и быстро.
Реквизиты/формы для оплаты:
- Яндекс-Деньги/YooMoney: 410011210880197
- Кошелек Webmoney WMZ (usd $): Z900993762706 (Внимание! Перевод осуществляется только из своего личного кабинета системы, со счета на счет. Пополнение через терминалы, банки не зачисляются);
- Карта VISA (Сбербанк РФ): 4276_1800_1233_ 1400. (знак_для удобства чтения) Протасов Дмитрий Александрович.
Ждать обратной связи
Мы практически сразу видим всех читателей, кто оформил пакет услуги. Однако, для большей надежности, вы можете написать на почту [email protected] и сказать, что заказали консультацию.
Итак, старт новой услуге под названием "как правильно выполнять упражнения", дан! Начните достигать своих целей в ускоренном режиме, благодаря правильно поставленной технике.
PS. Свои тематические вопросы можете задавать в комментариях
wpDiscuz
