Жим одной ногой в тренажере. Изучаем все тонкости и секреты

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. Здравствуйте! И на повестке дня - жим одной ногой в тренажере. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Жим одной ногой в тренажере лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Happy Birthday! Азбуке Бодибилдинга 6 лет!

Есть такое мнение, что день рождения - грустный праздник. Не знаем, как для вас, но у нас все время, что мы с вами, это сплошная радость. Причем каждый день. А 11.11 - вдвойне, ведь 6 лет назад в 2012 году было принято решение создать Азбука Бодибилдинга. И вот они мы - уже шесть лет обитаем на просторах сети Интернет :). До чего доплавались, с чем подошли к своему шестилетию и как будем отмечать сие радостное событие, узнаем в продолжении новости.

6-let-Azbuka-Bodibildinga

Итак, милости просим к праздничному столу АБ! Несите бокалы, будем отмечать!

Как быстро накачаться. От чего это зависит [Часть 1: теория]

Как ни странно, но это опять мы. Привет! Как быстро накачаться и от чего это зависит - именно об этом мы поговорим в эту пятницу. Разговор будет серьезный и обстоятельный. Из него Вы узнаете, как именно набирается экстремальная мышечная масса, почему у одних процесс идет быстро, а у других медленно. Также узнаем обладаете ли Вы культуристским потенциалом и многое другое.

Как быстро накачаться лого

Заинтригованы? Тогда уделите нам 10 минут своего времени и все узнаете. Поехали!

Алмазные отжимания. Изучаем все тонкости и секреты

Всем привет! На календаре 7 ноября, среда. А это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И поговорим мы сегодня про алмазные отжимания. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Алмазные отжимания лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Фитнес-дневник. Ваш персональный тренер!

Доброго здоровья, наши уважаемые читатели! Да, теперь в наших закромах появился фитнес-дневник. Это уже седьмая полезность от проекта (и мы не собираемся на этом останавливаться). Сегодня мы узнаем, что он из себя представляет и как им пользоваться.

фитнес дневник лого

SQL: 49 за 0,270 сек. 13.15 МБ