Образовательный ресурс для начинающих спортсменов.
Актуальные материалы о том, как убрать живот, накачать пресс,
развить большие мышцы и построить рельефное тело своей мечты.
Для кого этот проект?
Этот проект для тех, кто встал на путь бодибилдинга.
Здесь Вы узнаете все о тренажёрном зале,
программах тренировок и правильном питании.
Только эффективные методики и действенные
советы. Только проверенная информация.
Бодибилдинг для начинающих, вливайся и ты!
Январь 18th, 2019
Дмитрий ПротасовЭге-гей! Приветствуем Вас в Новом году! Заступаем на трудовую вахту, и первая общая тема к рассмотрению - как алкоголь влияет на мышцы. По прочтении Вы узнаете все об алкоголе: его калорийности, воздействии на основные системы организма человека и рост мышц. В заключении мы выясним, как лучше всего, без значимых последствий, “дринкать”.
Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно и занимательно. Поехали!
Январь 16th, 2019Дмитрий ПротасовМальчишки и девчонки, а также их родители, Азбука Бодибилдинга отдохнувшую и посвежевшую, вышедшую с Новогодних каникул, почитать не хотите ли? Рады приветствовать вас, наши уважаемые читатели, в 2019. Ну, как оно, скучали? Мы очень! И это не подлизка :), это реальное положение вещей. Сим постом сообщаем, что проект официально вышел с каникул и готов жечь по полной программе :). Кого, чего и сколько, а также про то, что год грядущий нам готовит, как мы будем развиваться и что нового и интересного мы для Вас заготовили, поговорим в продолжении новости.
Итак, уверенно вступаем в Новый год. Поехали!
Декабрь 31st, 2018Дмитрий ПротасовЗдравствуйте, дедушка Мороз, пишет Вам, Митя Протасов.
Если помните, то уже давно состою с Вами в переписке. В прошлые года я уже отправлял Вам предновогоднее послание. Спасибо, что услышали меня и подсобили. В преддверии Нового года я опять решил Вам написать и рассказать о своем поведении в 2018. Уверен, что мои желания опять исполнятся и воплотятся в реальность.
В этом году я вел себя хорошо — не баловал, не хамил и помогал людям решать волнующие их вопросы.
Декабрь 28th, 2018Дмитрий ПротасовВсем привет! Рады приветствовать вас в этом предкрайнем предновогоднем посте! 2019 уже на носу, и мы, тихой сапой, сворачиваем свою бурную деятельность. Но сначала…
Каждый год в последнюю пятницу декабря мы ходим в баню держим ответ перед “советом директоров нашей компании”, т.е. аудиторией сайта, в отношении годовой деятельности проекта. На этом совете мы отчитываемся за все: что получилось, что не совсем, а также чего ожидать от Азбука Бодибилдинга в будущем.
Итак, давайте погрузимся в упоительный и поэтичный мир цифр, отчетов и планов.
Декабрь 26th, 2018Дмитрий ПротасовКатегорически приветствуем Вас, уважаемые читатели! На календаре 26 декабря, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про Т-отжимания. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем!
