ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Как заниматься сексом дольше? Упражнения на выносливость в постели
Уберите от экранов детей! Ну, или наоборот :). Здравствуйте! Сегодня поговорим на интимную тему, которая в народе называется - "она не хочет, а мне и не надо" :). А точнее выясним, как заниматься сексом дольше. Поговорим исключительно про "физику" и упражнения на повышение выносливости.
Итак, всем исполнителям супружеского долга, посвящается!
Как измерить сахар в домашних условиях? Экспресс-тест дома
Всем привет! Знаком ли мне диабет лично? Лично мне :), нет. Однако в родне есть люди, причем это не дальние родственники, кому поставлен такой диагноз. И если вы думаете, что с ними все понятно – они любили сладкое и много ели вкусняшек, то спешу вас разочаровать: высокий сахар, т.е. уровень глюкозы в крови и потребление сладкого – очень редко коррелирует друг с другом. Вы можете быть умеренны в своих пристрастиях к сладостям или даже вообще позволять их себе крайне редко, но это вовсе не значит, что этим своим отказом вы исключили возможность развития у себя диабета. Сегодня узнаем, как измерить сахар в домашних условиях и что с этим знанием делать.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Цена успеха в культуризме: бодибилдеры-инвалиды
Профессиональный спорт, будь то футбол, хоккей или даже настольный теннис, не может существовать без травм. Но наиболее тяжелые последствия, с моей точки зрения, на здоровье оказывает «железный спорт» – пауэрлифтинг, культуризм и т.д. Я уже писал, какие травмы умудрился заработать в качалке - да, не критичные, жить и тренироваться можно, но они есть и периодически дают о себе знать. Сегодня поговорим на тему "бодибилдеры-инвалиды" - о профессиональных спортсменах, которых покалечил «железный» спорт.
Итак, занимайте своим места, мы начинаем.
Можно ли похудеть на кефире? История от противного
Друзья, приветствую! Сегодня нас ждет гостевая заметка. Автором ее выступит наша постоянная читательница. Да, если что, то так можно - делиться с другими своими экспериментами. Итак, прошу любить и жаловать, Аделина из Пятигорска. И сегодня она расскажет за "можно ли похудеть на кефире". А почему в кавычках? Читайте в продолжении поста.
Итак, если все готовы, тогда начинаем. Поехали!
Чем полезен бег трусцой и как правильно бегать начинающему?
Физическая активность играет важнейшую роль для здоровья человека и, как следствие, его благополучия. Одной из самых доступных и эффективных форм физической активности является бег. Исследования показывают - регулярные пробежки оказывают «продлевающее» влияние на продолжительность жизни человека, а также на работу сердечно-сосудистой системы. Сегодня поговорим про главный плюс бега, а также выясним, как правильно бегать начинающему.
Итак, все прильнули к своим гаджетам и слушаем внимательно :). Поехали!
