Сгибания запястий за спиной со штангой. Изучаем все тонкости и секреты

Наше почтение, уважаемые читатели! На календаре 17 апреля, среда, а это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про сгибания запястий за спиной со штангой. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Сгибания запястий за спиной со штангой лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Фитнес-бикини: путь к Олимпу. [Обновление записи]

Азбука Бодибилдинга на связи, привет! Этим постом мы сообщаем очередное преприятное известие к нам едет ревизор – открытие рубрики нового формата под названием фитнес-бикини: путь к Олимпу.

Мы всегда стараемся прислушиваться к “хотелкам” своей аудитории, и вот очередная их практическая реализация. Что она из себя будет представлять, о чем она будет, и, главное, кто ее будет вести, об этом и поговорим далее.

bikini logo

Итак, старт новой рубрики дан. Ура товарищи!

Эндокринная система человека. Все, что надо знать

Наше почтение, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Эндокринная система человека - сегодня говорим про неё. По прочтении вы узнаете, что она собой представляет, как работает и какие эффекты на ЭС оказывают физические упражнения.

Эндокринная система человека лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

Перекрестные выпады. Изучаем все тонкости и секреты

И снова здравствуйте! На календаре 10 апреля, среда. А это значит - время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про перекрестные выпады. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Перекрестные выпады лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Muscle and Motion. Что это? [Обновление записи]

Друзья, приветствуем! И этой заметкой мы открываем новый цикл из серии статей, которые будут посвящены Muscle and Motion – революционному продукту, приложению для гаджетов о том, как правильно выполнять упражнения. В рамках этой рубрики  мы будем знакомить вас с этим комплексом и рассказывать о его уникальных возможностях.

Muscle and Motion лого

Итак, знакомимся с нашим первым нововведением 2019 и активно подключаемся к обсуждению.

SQL: 23 за 0,288 сек. 18.36 МБ