Happy Birthday! Азбука Бодибилдинга 7 лет!

Вот уже как седьмой год подряд мы выставляем свечки на торте. Уже многие “найденные в капусте” наших читателей грызут гранит науки, а мы все по-прежнему находимся по адресу https://ferrum-body.ru и все также зовемся "Азбука Бодибилдинга". Сегодня нам исполнилось 7 лет. Ура!

7 лет ferrum-body.ru

С чем мы подошли к этой дате и поговорим в этом праздничном посте. Поехали!

От каких продуктов растет попа? Этих!

Наше почтение, уважаемые господа и, особенно, дамы! А особенно потому, что тема заметки - от каких продуктов растет попа. Ведь именно этот вопрос обычно заботит прекрасный пол. По прочтении вы узнаете о механизме роста мышц и о тех продуктах, которые доказательно способны увеличить ваши ягодицы.

От каких продуктов растет попа лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.

Армейский жим в Смита. Изучаем все тонкости и секреты

Друзья, приветствуем на страницах АБ! На календаре 6 ноября, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про армейский жим в Смита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Армейский жим в Смита лого

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!

Old School, или так было раньше [обновление записи].

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Ну вот мы и добрались до знакомства с новыми рубриками, и сегодня нас ждет первая порция статей из раздела Old School.
Сразу скажу, что авторство сих творений принадлежит не мне, эта информация собрана по крупицам из различных старинных журналов по фитнесу и ББ (многие из которых уже не выпускаются), бибилиотечных подшивок и скан-вырезок газетных статей. Я специально постарался сохранить именно такой стиль подачи истатья донесения материала, чтобы чувствовалась его древность и погружению в историю, поэтому порой заметка будет представлена в виде фотографии (скана) из журнала, и дана только краткая аннотация и содержание в исполнении Вашего покорного слуги.

рубрика Old School

Итак, рассаживайтесь поудобней, посмотрим, что у нас из всего этого получится.

Как сжечь жир на животе? Разбор питания

Наше почтение, дамы и господа! В эту пятницу будем выяснять, как сжечь жир на животе. По прочтении вы узнаете, как и у кого он аккумулируется на талии и есть ли такие продукты, которые действительно способны сжигать жир именно на животе.

Как сжечь жир на животе лого

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

SQL: 49 за 0,246 сек. 18.3 МБ