Ferrum-body.ru - фитнес онлайн, 24x7

Сегодня говорим про смерть в спортзале...Решение изменить свою фигуру к лучшему - это хорошее решение. Именно для этого люди и записываются в тренажерный зал: женщины – чтобы похудеть, а мужчины – набрать мышечную массу. В зависимости от поставленных задач формируется соответствующий план занятий и питания. И стоит сказать, что у мужчин программа тренировок часто носит однобокий характер – «бери больше, кидай дальше». Не буду пугать вас страшилками, просто скажу, что из качалки можно и не выйти — вас в прямом смысле этого слова могут вынести ногами вперед.

Итак, если все в сборе, то начинаем "пугач"-пост.

Всем привет! Знаком ли мне диабет лично? Лично мне :), нет. Однако в родне есть люди, причем это не дальние родственники, кому поставлен такой диагноз. И если вы думаете, что с ними все понятно – они любили сладкое и много ели вкусняшек, то спешу вас разочаровать: высокий сахар, т.е. уровень глюкозы в крови и потребление сладкого – очень редко коррелирует друг с другом. Вы можете быть умеренны в своих пристрастиях к сладостям или даже вообще позволять их себе крайне редко, но это вовсе не значит, что этим своим отказом вы исключили возможность развития у себя диабета. Сегодня узнаем, как измерить сахар в домашних условиях и что с этим знанием делать.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Профессиональный спорт, будь то футбол, хоккей или даже настольный теннис, не может существовать без травм. Но наиболее тяжелые последствия, с моей точки зрения, на здоровье оказывает «железный спорт» – пауэрлифтинг, культуризм и т.д. Я уже писал, какие травмы умудрился заработать в качалке - да, не критичные, жить и тренироваться можно, но они есть и периодически дают о себе знать. Сегодня поговорим на тему "бодибилдеры-инвалиды" - о профессиональных спортсменах, которых покалечил «железный» спорт.

Итак, занимайте своим места, мы начинаем.