Главная / стратегия тренировок

Записи с меткой ‘стратегия тренировок’

Как убрать складку под попой? Что делать?

Как? Вы еще не знаете, как убрать складку под попой? Тогда мы идем к вам! Здравствуйте, уважаемые читатели и, особенно, читательницы! Да, вот такая вот “болезненная” для многих барышень тема на повестке дня. Давайте ее по-быстрому разберем. Причем так, чтобы вы уже к ней больше не возвращались. Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!

Как накачать заднюю дельту? Практическое руководство

И снова, здравствуйте! На связи все те же и всё там же :). В эту пятницу нас ждет завершающая статья цикла “Локальный кач” и узнаем мы, как накачать заднюю дельту. Скажем пару слов за функциональную анатомию и разберем все возможные техники и технологии развития этого мышечной группы. Итак, сидаун плиз, начинаем.

Как накачать среднюю дельту? Практическое руководство

Ну что это такое? Вы до сих пор ещё не знаете, как накачать среднюю дельту? Тогда мы идем к вам! Здравствуйте! Да, все верно, в эту пятницу выясним, вернее продолжим выяснять, как развить плечи, локально средний пучок. По прочтении вы узнаете все о функциональной анатомии, а также познакомитесь с техниками и технологиями накачки этой мышечной […]

Как накачать переднюю дельту? Практическое руководство

Наше почтение всем начинающим и продолжающим! Этой статьей мы открываем новый статейный цикл, посвященный локальной накачке мышц. В нем мы будем разбираться не с программами тренировок и упражнениями, а техниками и технологиями развития мышечных групп. И начнем с дельт. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем!

Периодизация в бодибилдинге. Все, что надо знать

Друзья, приветствуем вас! Как настроение? В эту пятницу мы разберем тему “Периодизация в бодибилдинге”. По прочтении вы узнаете, что она собой представляет и как ее правильно использовать. Разговор, по большей части, предстоит теоретический, поэтому настройтесь на соответствующий лад. Итак, если все в сборе, тогда начинаем!

SQL: 44 за 0,310 сек. 34.66 МБ