Январь 22nd, 2020 
Друзья, приветствуем! На календаре 22 января, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнение тяга одной рукой с верхнего блока. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, сит […]
Записи с меткой ‘техника выполнения’
Опубликовано в рубрике 
Метки: Жим штанги лежа в Смита под углом вниз. Изучаем все тонкости и секреты
Наше почтение, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! На календаре 25 декабря, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим штанги лежа в Смита под углом вниз. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности […]
Гиперэкстензия на скамье. Изучаем все тонкости и секреты
Всем привет! На календаре 18 декабря, среда. А это значит, пришло время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про упражнение гиперэкстензия на скамье. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, занимайте свои места в […]
Жим штанги лежа в Смита. Изучаем все тонкости и секреты
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! На календаре 11 декабря, среда, а это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про жим штанги лежа в Cмита. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем […]
Отжимания супермен. Изучаем все тонкости и секреты
Приветствуем, уважаемые читатели! На календаре 4 декабря, среда. А это значит – время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы поговорим про отжимания супермен. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты. Итак, сит даун, плиз. Мы начинаем!
