ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>ЗОЖ: материалы для скачивания
В этом разделе вы можете скачать буклеты, постеры и плакаты, а также просмотреть видеоролики по ЗОЖ, которые будут вас мотивировать и помогать вести здоровый образ жизни. Самое сложное - это сделать первый шаг, потому что ты не знаешь с чего начать. Посмотрите материалы, подобранные нашей командой экспертов, и вы получите ответы на свои первые вопросы, а дальше статьи https://ferrum-body.ru помогут вам углубить ваши знания. Вперед, вливайся в наши стройные ряды!
Примечание:
Авторство большинства материалов принадлежит порталу Здоровая Россия - Официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации. Раздел постоянно обновляется
Буклеты
| Название | Превью | Скачать |
| Кратко о здоровом питании [5 шагов перехода на здоровое питание, принципы и пирамида здорового питания] |
 |
Что такое здоровое питание>> |
| Питание при лишнем весе [С чего начать: 3 шага коррекции веса] |
 |
Питание при лишнем весе>> |
| Про холестерин [Что делать, если повышен холестерин] |
 |
Что делать при повышенном холестерине>> |
| Что такое ЗОЖ [Что включает в себя здоровый образ жизни] |
 |
Что такое здоровый образ жизни>> |
| ПП-рецепты [Список рецептов правильных блюд] |
 |
ПП-рецепты>> |
Постеры
| Название | Скачать |
| Правила безопасного питания [Как избежать пищевых отравлений] |
|
| Типы ожирения [Что такое ожирение и его влияние на организм человека] |
 |
Плакаты
Данные плакаты вы, например, можете разместить в свое личном зале или (по согласованию с администрацией) в фитнес-клуб куда ходите.
Скачать плакаты Weider в высоком разрешении>>
