ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
10 февраля, 2017
Обновлено: 12 августа, 2025 На календаре пятница, и мы продолжаем цикл нордических заметок. Сегодня поговорим о “скандинавке”, но в более практической, потребительской плоскости, а именно узнаем, что из себя представляют и как выбрать палки для скандинавской ходьбы. Те из Вас, кто дочитают заметку до конца, узнают об одном тайном месте, где можно приобрести качественный товар с различными ништяками в […]
Метки: Что такое скандинавская ходьба? Гайд для новичков
Наше почтение, дамы и господа! Сим уведомляю, что этой заметкой мы открываем цикл нордических статей, посвященных скандинавской ходьбе, из которого Вы узнаете все об этом виде физической активности. Вот некоторые темы, которые будут стоять на повестке ближайших пятниц: исторический экскурс, вопросы пользы и вреда, теоретическая и практическая стороны хождения (как выбрать палки, техника ходьбы). Об […]
Когда лучше бегать утром или вечером? Вся правда [Ч №2]
Рад всех снова приветствовать на страницах проекта Азбука Бодибилдинга! Сегодня мы поставим жирную точку в наших побегушках, а именно получим окончательный ответ на вопрос — когда лучше бегать утром или вечером? В ходе заметки мы узнаем, какой вид кардионагрузки нужно использовать для решения той или иной задачи, как рассчитать количество сжигаемых калорий, каким оптимальным по […]
Когда лучше бегать утром или вечером? Вся правда [Ч №1]
Пламенный привет, мои уважаемые читатели, почитатели и прочие мимо проходящие личности! Если Вы настроились на питательную заметку, то вынужден Вас разочаровать — мы ее обойдем стороной. Поговорим же на тему, когда лучше бегать утром или вечером. По прочтении ответим на главный вопрос и множество второстепенных, в общем, у Вас сложится полная картина под названием “собрался […]
Одежда для бега зимой — в чем бегать в мороз?
Мое почтение, уважаемые читатели, почитатели и прочие личности! Думаю, все в курсе, что на большей территории России наступила зима. А это значит, что перед каждым уважающим себя тренажерщиком стоит весьма насущный вопрос, а именно: какая одежда для бега зимой наиболее подходящая. Именно с “вещевыми” фишками нам и предстоит сегодня разбираться. Мы полностью (с головы до […]
