Приветствую всю честную братию Азбука Бодибилдинга! Потихоньку вливаемся в “производственный” процесс, посему заметки пока носят новостной и жизнепроектный статус. В частности, в этой мы поговорим про режим кооперации для совместной трудовой деятельности по выпуску в свет фитнес-бестселлера.
Как это будет происходить и что потребуется от вас - читаем в продолжении статьи.
Фитнес-бестселлер: современные книги по бодибилдингу и фитнесу
Скажите, только честно: Вы читаете книги? А по фитнесу? Скорее всего, попаду в точку, если отвечу, что нет. И причина вовсе не в нашей с Вами лени, а в отсутствии приятного и практического чтива, которое давало бы ответы на все вопросы, касающиеся тренировок и питания, и не было бы заунывно скучным.
Автор этих строк помнит свои первые телодвижения и порывы в направлении тренажерного зала. Нет, я не обзванивал своих знакомых и не собирал компанию, не покупал спортивную одёжу, я просто (после 2-х месячных занятий дома) решил, что хватит страдать ерундой :) пора заняться действительно серьезной работой, а не просто приданием тонуса мышцам. Я был относительно молод и полон рвения доказать себе, что я могу изменить свое телосложение. Как сейчас помню, после своей первой тренировки я полез в интернет (тогда в нашем маленьком сибирском городке он был еще модемный), дабы понять: а вообще, правильно ли я занимаюсь. У меня была туева хуча вопросов, и мой мозг хотел получить на них исчерпывающие ответы, в частности, меня интересовало:
- сколько выполнять подходов и повторений;
- как правильно подобрать вес снаряда;
- сколько должна длиться тренировка;
- что нужно есть до и после занятий.
- и прочие, прочие, прочие…
Окунувшись во всемирную паутину, я увяз там на добрых полтора часа, а в тетрадке была только одна запись: в среднем надо выполнять 7-10 повторений за подход, которых должно быть не более 3-х, и то противоречивая, ибо на других ресурсах приводились цифры вплоть до 20 повторений и 5 сетов.
На следующий день я решил не мурыжить сайты, а найти книги по фитнесу и бодибилдингу и изучить информацию из них, чтобы в голове сложилась хоть какая-то система. И, просмотрев пару классических экземпляров, я понял, что - УРА! система сложилась и имя ей - каша :). Более того, литература была написана таким сухим “терминным” языком, что на меня, как на новичка, наводила удручение и скуку. Нет, я не искал в книгах веселья, но когда ты читаешь страницу-пять-десять и понимаешь, что ты мало чего ухватываешь, то начинаешь думать: либо лыжи не едут – не по уровню книга, либо проблемы с тобой. Сейчас, с высоты "Азбука Бодибилдинга", я понимаю, что проблема не в конкретном человеке, а в самой книге. Она, зачастую, написана сложным для понимания новичку языком, и даже если в ней отличное содержание, то дойти до него у человека вряд ли хватит терпения.
Вы можете возразить, мол, книга – это всегда усилие над собой и следует проявлять усидчивость и силу воли, чтобы ее прочитать. Позвольте с Вами не согласиться. Автор этих строк считает, что книга должна читаться запоем и быть написана простым и понятым любому языком. Она должна охватывать максимальный круг вопросов, которых (особенно у новичков) превеликое множество. А по прочтении каждой главы у человека должна сложиться четкая система не только что, но и как надо делать. Именно такие книги в миру пользуются популярностью и имеют статус бестселлера. Именно они живут годами, десятилетиями, претерпевают различные переиздания и, несмотря на бег времени, по-прежнему остаются актуальными.
Итак, это было введение, теперь ближе к сути…
Что касается индустрии фитнеса (тренировок, правильного питания, изменения своей фигуры), то в настоящий момент ситуацию по литературе крайне плачевная. Если хотите сами в этом убедиться, то зайдите на сайт крупного издателя или интернет-магазина (например, ozon) и через поиск наберите слова “фитнес” или “бодибилдинг”. И Вы увидите, что хотя литература и есть, но вся она либо “лохматых” годов, либо иностранная, либо крайне заумная, что проявляется уже в ее названии и содержании.
Ваш покорный слуга провел обширную работу по изучению тематической литературы, и вердикт можно сделать такой – на данный момент нет ни одной адекватной, для широкого круга аудитории, книги по изменению своей фигуры.
Я задался вопросом: почему нет нормальных книг по фитнесу и ББ для начинающих? Предположим, я новичок в этой индустрии, мне не известно, что такое квадрицепс или брахиалис, я понятия не имею, что такое “длинные” углеводы и протеин. Дайте мне книгу, где я смогу с абсолютного нуля подняться на определенный уровень фитнес-грамотности, чтобы было представление о том, что я делаю, зачем я это делаю и что получу на выходе. Так нет, никто не даёт :). И все потому, что ее просто не существует в природе, а не существует ее потому, что это серьезный труд, причем не одного года и даже не пары лет. Сейчас формат большинства книг – небольшой объем страниц (до 250) и затрагивание узких тем в какой-то конкретной области, например, как увеличить продажи интернет-магазина игрушек или как накачать пресс за 2 месяца.
Действительно, нафига заморачиваться, когда можно по-быстрому наклепать “книгу”, прогнать ее по своей подписной базе, срубить бабла и отчалить на Канары :). Такой подход я считаю в корне не верным. Если ты решил поделиться с миром книгой, то будь любезен - собери в ней столько полезного и ценного опыта и потрать на нее столько времени, сколько нужно для написания по-настоящему стоящего творения, которое западет в души многим людям и впредь будет жить даже после твоего ухода из этого бренного мира.
Дейл Карнеги и Наполеон Хилл потратили на свои бестселлеры большую часть своей жизни, Роберт Кийосаки начал собирать материал для своих “пап” еще в юности, и только в достаточно зрелом возрасте он решил оформить этот опыт в виде книги.
Вот именно такую книгу – на века, мы - т.е. я и Вы, мои уважаемые читатели, постараемся написать, а точнее сконструировать по некоторой уже имеющейся информации – статей с сайта. Как это будет происходить и что для этого следует делать - читайте далее.
Рабочая группа для книги: что это и кто эти люди?
Рабочая группа – конгломерат, союз людей, у которых стоит одна общая цель. В нашем случае - написание качественной книги по фитнесу/ББ. Лично участникам группы ничего писать не придется (если они сами не изъявят такового желания – поделиться своим опытом по какому-либо вопросу). В их обязанности будет входить следующее:
- высказывание своего мнения по тому или иному рабочему вопросу по книге;
- внесение собственных предложений в отношении улучшения книги;
- отражение собственного опыта (по желанию), дележка своими знаниями в отношении конкретного вопроса на страницах книги;
- корректировка содержательной части главы/подглавы на предмет нужности/не нужности того или иного текста;
- внесение предложений по продвижению и рекламной кампании книги;
- летучки и “мозговой штурм” совместно с другими участниками группы посредством единого канала связи (например, общий скайп-сеанс).
Личности рабочей группы:
- количество = 5-6 человек;
- разный пол и возраст;
- разные сферы деятельности/работы (социальный статус);
- разный тренировочный опыт – от новичков до опытных атлетов.
В идеале мы должны (и я уверен это будет сделано) собрать “разношерстную” группу, чтобы каждый представитель смог дать свою уникальную оценку по тому, каким ему хотелось бы видеть книгу по фитнесу/ББ и и изменению своей фигуры. Мы будем собирать обратную связь от каждого такого участника группы, и, таким образом, охватим более широкую аудиторию и поймем, что ей интересно и что следует включить дополнительно в книгу, на что сделать акцент. Другими словами, мы поймем, что интересно (что волнует) молодой маме с ребенком, какие вопросы “мучают” руководителя за 40, над чем “болит голова” у новичка-подростка 16-17 лет, и решением чего занялась опытная фитоняшка. Все эти “больные вопросы” мы отразим в книге и дадим на них конкретные ответы.
Таким образом мы сформируем настольную книгу для широкого круга аудитории, где каждый получит необходимые теоретические и практические знания в отношении решения своих проблем/ситуаций.
Материальное поощрение
Моя позиция – любой труд должен оплачиваться, причем чем он тяжелее, тем больше. Проект существует в сети 4 года, и только с недавнего времени его финансовая составляющая стала более-менее стабильной. Скажу честно – мы не богаты, мы очень не богаты, мы сказочно не богаты :), однако пускаем каждую копейку на развитие проекта, т.е. вкладываем в его будущее, и это приносит свои плоды.
Время, которое рабочая группа будет изыскивать для продвижения работ по книге, будет оплачиваться. И вот какие варианты возможны:
- денежный перевод определенной суммы (будет зависеть от активности каждого члена команды);
- скидка (от 25 до 50%) на услуги проекта по составлению ПТ/ПП;
- бесплатные материалы/мини-книги/пособия – “Расти Жопка!”, “Аптечный допинг”, “Калькулятор правильного питания”;
- упоминание (возможно) по инициалам ФИО об участниках РГ на страницах книги, которая будет выпускаться в печать через издательство и присутствовать (возможно) на OZON.
Каждый из участников РГ самостоятельно выбирает свой тип поощрения.
Организационные моменты для участников РГ
Главное условие вступления/пребывания в РГ – Ваше искреннее желание помочь людям, передать свой опыт, поделиться знаниями и применить свои способности в отношении написания качественной книги. Указанное предполагает наличие/выделение некоторого количества свободного времени. Не будет никаких жестких рамок или критической загрузки работой, нужна именно постоянная обратная связь (ключевое слово тут – постоянная) на протяжении определенного периода (минимум 1 год). Условия пребывания в РГ свободные, и каждый, если возникнет такая жизненная необходимость, может выйти. Однако лучше изначально сориентировать по своим срокам – т.е. кандидатам на 2-3 месяца лучше и не ввязываться в ряды РГ.
Как стать участником рабочей группы?
Помимо форм ниже, некоторым из Вас на почту или в соц. сети придет личное приглашение стать участником РГ. Поэтому если Вы таковое получили, то еще раз изучите данный пост, примите взвешенное решение и заполните следующие формы (или анкету из примечания).
Формы для заполнения (убраны):
Внимание! Для 100% отправки анкеты, скачайте ее к себе на ПК Анкета для РГ книги и затем отправьте по адресу [email protected]
Внимание! После отправки анкет, занесите почту [email protected] в белый лист (или проверяйте папку «СПАМ»)
Ну вот, собственно, и все, осталось дело за малым – собрать рабочую группу и постепенно конструировать наш фитнес-бестселлер. Поможете в этом, друзья?
Послесловие
Еще один шаг в направлении развития ресурса, сделан. Уверен, что в не столь отдаленной перспективе мы с Вами совместно создадим действительно полезный материал, который по праву можно будет назвать лучшей книгой по фитнесу и ББ всех времен и народов! :)
PS. Жду Вашей обратной связи и анкет!