Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Словарь / Анаболизм

Анаболизм

Перевести статью на: RussianEnglishUkrainian

Когда занимающийся в тренажерном зале начинает принимать стероиды, он становится больше, его мышечная масса растет много быстрее, но правильное название стероидов АС или анаболические стероиды и вот это «анаболические» и есть маркер того состояния, в котором пребывает организм человека. Противоположное анаболизму состояние - это катаболизм. Например, вы забыли принять протеин или гейнер после тренировки, таким образом «весы вашей мышечной массы» стали отклоняться в сторону катаболизма или потери мышечной массы.

анаболизм и катаболизм в чем разница

Анаболические процессы запускаются в организме под влиянием:

  1. анаболических гормонов: тестостерон, гормон роста, инсулин;
  2. средств с анаболической активностью: спортивное питание - протеин, аминокислоты, донаторы азота.

Натуральный путь к нахождению в состоянии анаболизма, это:

  • силовые тренировки с включением многосуставных упражнений/базы;
  • профицит калорий с адекватным количеством белка на килограмм веса тела;
  • сон;
  • прием спортивных добавок.
Главная задача бодибилдинга заключается в подавлении процессов катаболизма белков и запуске, постоянном поддержании, анаболизма.

Свя­зан­ные ис­точ­ни­ки:

Оцените материал!


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Протасов Дмитрий Азбука Бодибилдинга {Azbuka Bodybildinga}
SQL: 148 за 0,853 сек. 83.93 МБ