Главная / Программы тренировок (Страница 3)

Программа тренировок для похудения. [Часть 1. Теоретическая: самое полное руководство по похудению]

Мое почтение, господа и, особенно, дамы! В этот весенний пятничный денек мы продолжим свои вещательные работы по программной части тренировочного процесса. И сегодня рассмотрим программу, а точнее – программы тренировок для похудения как для женской, так и мужской аудитории проекта. По прочтении у Вас на руках будут готовые схемные решения, которые останется только распечатать и […]

Программа тренировок для набора мышечной массы. [Часть 2: практика массонабора]

Мое почтение, дамы и господа! Сегодня на пятничной повестке дня массонаборные вопросы. А точнее – мы разберем, как выглядит идеальная программа тренировок для набора мышечной массы. Все, что Вам останется сделать это сжечь после прочтения – распечатать наиболее подходящую и заняться воплощением оной на практике. Итак, задачи поставлены, давайте займемся их реализацией.

Программа тренировок для набора мышечной массы. [Часть 1. Теоретическая: самое полное руководство по массонабору]

Категорически приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Вот незаметно и подкрался месяц март. Казалось бы, только недавно мы уплетали оливье за новогодним столом, и вот уже на пороге она – весна. В связи с этим знаменательным событием мы на последующий месяц (а может, и два) запускаем цикл программных заметок. И первой ласточкой в нем будет […]

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале по типу фигуры “песочные часы”

Рад приветствовать на страницах проекта Азбука Бодибилдинга! Сегодня мы пропесочим наших дамочек: узнаем, что представляет собой программа тренировок для девушек по типу фигуры “песочные часы”. По прочтении каждая барышня будет совершенно точно знать, как ей тренироваться в ключе доставшейся от природы фигуры, какие упражнения стоит, а какие не стоит выполнять и какой диеты следует придерживаться, […]

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале по типу фигуры прямоугольник

Приветствую, дамы! Как Вы, наверное, уже догадались, сегодня нас ждет женская фитнес-заметка,и посвящена она будет вопросу “Программа тренировок для девушек c типом фигуры прямоугольник”. По прочтении каждая барышня узнает, как необходимо тренировать свой прямоугольничек, дабы улучшить фигуристость и получить более форменное и изящное тело. Помимо комплекса телодвижений, мы разберем питательные вопросы и диету, которой стоит […]

SQL: 50 за 0,187 сек. 13.91 МБ