Как избавиться от диастаза: pdf-руководство

A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size.

Перевести статью на:

Содержание

Практическое пособие как избавиться от диастаза
Портрет специалиста: авторы пособия как избавиться от диастаза
Что внутри?
Для кого?
Особенности пособия
Цена
Как приобрести?

Мое почтение! Наконец-то свершилось…Как Вы помните, в начале года я анонсировал планы проекта на 2017 и те мероприятия, которые нас ждут по ходу года. Так вот, спешу вновь сообщить радостную новость, один из пунктов - написание полезных электронных материалов, мини-книг/пособий, программ/расчетных комплексов, претворен в жизнь. И сегодня я поведаю об очередной полезности, рассчитанную на женскую аудиторию: молодых мамочек, которые хотят избавиться от диастаза и привести свой живот в форму без прибегания к операции.

Итак, к подробностям.

Практическое пособие как избавиться от диастаза

Вы знаете, что такое бестселлер? Это материал, который пользуется бешеной популярностью у широкого круга людей. Если переложить этот термин на “рельсы” сайта и конкретно статей, то таковым можно назвать заметку, которая имеет больше всего лайков и является самой комментируемой. На ferrum-body есть такой пост, который называется [Диастаз прямых мышц живота после родов. Кто виноват и что делать?], посвященный женской послеродовой (и не только) проблеме, который сейчас насчитывает 824! комментариев.

Что это значит? А это значит, что информация из статьи “зацепила” аудиторию и вызвала в ней живой неподдельный интерес. Конечно, интерес со стороны женской аудитории, ибо диастаз чаще всего возникает именно у дам. Причем некоторые могут о нем совершенно ничего не знать и до поры до времени не замечать, но в один прекрасный момент он обязательно себя проявит, например, испортит эстетический вид живота. Последний начинает отвисать, проваливаться внутрь или образовывать "домик". В общем, картина оставляет желать лучшего. В результате после родов женщина вынуждена скрывать свой некрасивый живот и ни о каких открытых купальниках и топах речи не идет.

Заметка по диастазу (и постоянные сообщения на почту проекта) показала, что тема - "расхождение мышц живота" крайне актуальна и многогранна: у каждой женщины своя степень, свои симптомы и последствия. И написанный еще в 2015 году материал, ввиду своей узкой направленности, часто уже не позволял решать проблему своими силами, т.е. нужны были более продвинутые методики и "технологии по закрытию" диастаза.

И вот в один из вечеров, Ваш покорный слуга подумал, что было бы отлично помочь всем дамам, для кого актуален диастаз, решить их проблему (или поспособствовать улучшению ситуации) через единый материал - практическое пособие с конкретным разбором всех доступных "инструментов" по устранению расхождения мышц живота. И такой материал был написан. Какова его содержательная часть и кто его составлял?

Портрет специалиста: авторы пособия как избавиться от диастаза

Да, Вы не ослышались, у пособия два автора. Одного Вы знаете - это Ваш покорный слуга, который рад стараться для Вас вот уже на протяжении 10 лет. Второй автор - практикующий эксперт, Пушкина Валерия Вадимовна, дипломированный врач акушер-гинеколог, эндокринолог, специалист по физической активности беременных.

Валерия является профессионалом в своей области и вот уже на протяжении 5-ти лет успешно решает проблемы, обратившихся к ней людей. Обращения к акушеру-гинекологу бывают самые разные, но нас больше всего интересует диастаз. Тут Валерия имеет нужный практический опыт, в частности, она является сертифицированным специалистом АНО "Образовательный центр Академия Фитнеса " по программе "Методика проведения уроков для беременных".

Валерия любезно согласилась поделиться своим опытом с нашей женской аудиторией, и теперь пособие перед Вами.

Что внутри?

Вы найдете информацию по:

коррекционным упражнениям;
дыхательной гимнастике;
конкретной программе тренировок (набору упражнений) в домашних условиях;
правильной организации тренировочного процесса;
правильной организации бытовой деятельности (в т.ч. взаимодействиями с ребенком);
бандажам/корсетам;
по «запущенным» случаям (например, диастаз 2-3 степени + грыжа пупка);
профилактическим мерам;
многое другое…

Изложенная в пособии информация уникальна, и вот почему.

Во-первых, она еще нигде ранее не публиковалась, т.е. ее нельзя где-то найти в сети. Во-вторых, она носит исключительно практический характер, т.е. советы/техники/упражнения опробованы на “проблемной” (тех, у кого был/есть диастаз) аудитории. В-третьих, все описанное дает конкретные положительные результаты - расхождение мышц корректируется и отпадает необходимость идти на операцию.

Так выглядят некоторые части пособия.

Для кого?

Мы постарались широко подойти к решению вопроса, и посему сделали большой упор на практику. Уверен, что не прогадали.

Эта книга для Вас, если Вы хотите:

исправить/улучшить ситуацию по диастазу без хирургического вмешательства;
убрать выпирающий животик и небольшие складки кожи;
научиться правильно качать пресс в условиях расхождения мышц;
узнать, как не усугубить текущую ситуацию и при последующих родах;
вернуть себе эстетический вид живота и дородовую талию.

Если в этом списке Вы нашли свои “хотелки”, значит, пособие определенно для Вас.

Формат

Формат электронный pdf. Количество страниц – 42. Основную часть составляют упражнения и другие техники/методы устранения диастаза, также даны ответы на самые распространенные вопросы. Каждое упражнение описано текстом и графикой. Вся информация четко структурирована, а на важных моментах акцентировано особое внимание.

Особенности пособия

Можно выделить 5:

практически все заметки по диастазу в сети имеют один первоисточник: сайт https://ferrum-body.ru. Поэтому материалов ждать больше неоткуда :);
практическая информация, накопленная специалистом за годы своей работы с “живой” аудиторией;
подробное и наглядное описание техники выполнения упражнений;
конкретные примеры средств, которые можно использовать для стабилизации степени диастаза;
возможность получения персональной консультации специалиста в разных форматах.

Цена

Как Вы знаете, проект Азбука Бодибилдинга некоммерческий, а все полученные тем или иным способом средства вкладываются в его развитие, а именно — в реализацию Ваших пожеланий функционала сайта и повышение его качества. В связи с этим выпуск любого пособия/программы/комплекса это и есть такая возможность вложения. Т.е. читатели, Вы, мои уважаемые, приобретаете продукт, получаете полезный прикладной инструмент и своими же действиями стимулируете развитие проекта.

Это уже пятая полезность от проекта: первая была книга “Аптечный допинг” по 399 рублей, затем вышел Excel калькулятор расчета рациона за 199 рублей и пособие “Расти жопка! Топ 5 ягодичных программ” по 249 рублей, а в конце 2016 excel-комплекс “Тип фигуры” за 299 р. Как видите, цены на материалы одного порядка и разительно не отличаются друг от друга.

Все предыдущие наработки оказались достаточно популярными, особенно “ягодичная брошюра”, а это говорит о том, что такой формат цены для Вас является оптимальным, посему было решено установить ценник 349 рублей за 1 копию.

Цена: ~~349р~~ 225р

Как приобрести?

Ниже приведены реквизиты/формы для оплаты. Вы заходите в свои личные аккаунты платежных систем и отправляете средства по указанным реквизитам. Чтобы 100% получить свою копию пособия, Вы указываете в назначении/примечании платежа свои: ФИО и e-mail. Можете также продублировать сообщением на почту [email protected], что оплатили и ждете свою копию.

Примечание:

При оплате учитывайте % за перевод платежных систем, т.е. где-то это будет 225 рублей + %

Реквизиты/формы для оплаты:

Яндекс-Деньги/YooMoney: 410011210880197
Кошелек Webmoney WMZ (usd $): Z900993762706 (Внимание! Перевод осуществляется только из своего личного кабинета системы, со счета на счет. Пополнения через терминалы, банки не зачисляются)
Карта VISA (Сбербанк РФ): 4276_1800_1233_1400 (знак_для удобства чтения). Протасов Дмитрий Александрович