Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Жизнь проекта / Планы / Осенний сезон на АБ. Что нас ждет?

Осенний сезон на АБ. Что нас ждет?

Перевести статью на: RussianEnglishUkrainian

Мальчишки и девчонки, а также их родители!…"Азбука Бодибилдинга", вышедшую с каникул, почитать не хотите ли? :)

И снова, здравствуйте, мои уважаемые качата и фитоняшечки! Не скучали? Надеюсь, что нет.

Сим постом заявляю, что осенний сезон на АБ считаю открытым и о том, что нас в нем ждет мы сегодня и поговорим.

Осенний сезон на АБ

Итак, Вы знаете что делать, – рассаживайтесь поудобней, мы начинаем!

Чем проект будет жить до конца года? Планы, планчики и прожекты.

Ну вот мы и снова встретились, низкий поклон соратники!

Достаточно быстро пролетел август и наш летний отпуск вместе с ним. Разумеется мы старались проводить это время с пользой, а точнее периодически совмещать приятное – сам отдых, с полезным – думами насчет развития всеми любимого Вами ресурса. Вообще стоит сказать, что человеки удивительный народ, сначала они (мы) весь год ждут отпуск, а как он наступает уже через несколько дней бунтуют, что “ничего не делание” надоело и хочется засучить рукава. И это действительно так, – люди не могут жить без деятельности и какой-либо активности, т.е. им нужно постоянно капашиться, суетиться и решать какие-то вопросы, в противном случае, если “ничего не делание” мы чувствуем себя овощами. А при деятельности вроде бы даже и фруктами, а некоторые так вообще перцами :). Ну да хватит о еде и делах недавно минувших дней, поговорим о будущем, причем не далеком, а самом ближайшем, а именно узнаем, какие ништяки подготовил проект для своей горячо любимой аудитории.

Далее идет список из трех пунктов, который сориентирует всех и вся в намечающейся осенней движухе на АБ. Итак, загибаем пальцы…

№1. Максимально практические коррекционные статьи

новые практические статьи на сайте Азбука Бодибилдинга

Помимо технических заметок, которые по-прежнему будут выходить 1 раз в неделю мы открываем цикл пятничных постов, посвященных узким темам по коррекции фигуры. О чем собственно идет речь? Мы стараемся всегда держать руку на пульсе и собираем различную обратную связь, поступающую от Вас и она не просто собирается, но и обрабатывается и делаются соответствующие выводы в направлении предоставления действительно нужного и полезного для Вас контента. Последнее время (2-3 месяца) нас (через почту и комментарии на сайте) буквально завалили вопросами узкой направленности по коррекции фигуры. По большей части они носили женский характер и были действительно узкими (прямо щелочкой :)) т.е. ответов на них в сети/книгах найти не представляется возможным.

Мы собрали все Ваши “фигуристые проблемы” и решили по каждой из них дать развернутый и максимально полный теоретическо-практический ответ посредством заметок.

Собственно вот какие темы нам предстоит разобрать в пляжном осенне-зимнем сезоне:

  • как убрать жир с коленей;
  • как похудеть в икрах;
  • как убрать жир с рук/подмышек;
  • как убрать жир со спины;
  • как расширить грудную клетку;
  • одна ягодица больше другой что делать. Как убрать ямочки на попе;
  • как убрать жир с ляжек/с внутренней части бедра;
  • как убрать жир с попы.

Думаю каждая барышня нашла свою проблемную зону и ей уже не терпится засучить рукава, чтобы дать ей бой. Терпение, мои воительницы :), скоро мы начнем (продолжим) приводиться во вкусную форму, а по ждем-с…

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Внимание! Проект уходит на летние каникулы!

Заметки будут действительно уникальными в плане раскрываемой в них информации и самое главное практическими – в каждой будет приведена конкретная ПТ (причем не одна), а не просто набор общих фраз или список упражнений. Можно утверждать, что применяя эту информацию, Ваши проблемные зоны перестанут быть таковыми вовсе или их состояние кардинально изменится в лучшую сторону.

Как Вы наверное заметили, осенью нас ждет женский бум статей по коррекции фигуры, можно даже назвать этот сезон – бабье лето:). Уверен он придется по вкусу нашим уважаемым читательницам и никого не оставит равнодушным.

№2. Рабочая группа для книги

Рабочая группа для книги

Если Вы не в курсе, то сообщаю, что проект трудится над эпопеической книгой по фитнесу и бодибилдингу, а точнее тотальному руководству по созданию фигуры своей мечты для широкой аудитории. Это не будет книжулька из разряда прочитать на один раз, это будет серьезный трактат, который будет призван объяснить с 0 простым языком все вопросы тренинга, питания и изменения своего телосложения и в целом жизни в лучшую сторону. Книга будет представлять собой весь соборный опыт из статей (выжимка самого главного), новые “узкие” материалы, а также Ваши фишки за время работы над собой.

Чтобы материал получился действительно аховый, было решено призвать на помощь армии Гондора читательскую аудиторию (Вас мои уважаемые) в размере 5-6 человек, которые станут “рабочей группой” и будут участвовать в процессе написания книги, а точнее формировании своего мнения, точки зрения на то, что в ней хотелось бы видеть. Рабочая группа будет давать свою экспертную оценку по каждому этапу работы/главе и таким образом на выходе мы будем иметь книгу, максимально приближенную к проблемам читательской аудитории, написанную в простой и понятной любому новичку, форме.

Экспертная группа будет подбираться из числа аудитории сайта и будет разношерстной т.е. разный пол/возраст, стаж тренировок. Поэтому не удивляйтесь, если, в скором времени, Вам на почту или в соцсети придет приглашение стать членом рабочей группы по книге. Это будем мы и мы выходим в народ :). Разумеется труды экспертной группы будут вознаграждены – причем тип поощрения они (Вы) смогут выбрать самостоятельно, либо материальное (определенная сумма денежных средств), либо проектное (скидка на услуги, комплект мини книги, консультации).

Касательно организационных вопросов формирования рабочей группы (изъявления желания стать ее участником), ждите отдельный пост в пятницу 9 сентября.

№3. Прочее разное

часы

В прочее разное было решено занести то, что на данный момент реализовано/реализуется, но подвисло в плане официального релиза, как готовый продукт.

Думаю Вы помните, про следующие, ранее мелькавшие новости, в отношении расширения проекта, в частности это:

  • ресурс по спортивному питанию с функциями интернет-магазина;
  • интерактивный и наглядный фитнес комплекс по работе мышц и технике выполнения упражнений.

Надо сказать, что это не долгострои, ибо что-то уже сделано полностью и просто ждет удачного времени релиза. Сейчас речь идет о запуске ресурса по спортивному питанию. Сайт готов, на нем есть контент и весь необходимый функционал для приобретения продукции спортивного питания и он бы вышел еще полгода назад, однако ситуация с долларом (возросшим курсом) на данный момент не позволяет нам установить комфортные цены для своей аудитории. Как только у нас появится такая возможность и целесообразность открытия действительно полезного ресурса, повысится, мы об этом обязательно Вас известим.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Умер Джо Уайдер: бодибилдинг осиротел

Что касается фитнес-комплекса, то здесь наши американские коллеги на некоторый (относительно небольшой) срок показали желтый свет, т.е. сейчас мы ожидаем возобновления работ (которые временно прекратились в связи с изменениями в деятельности по конкретному направлению наших партнеров из США) на стороне разработчика. Поэтому этот проект не забыт и со своей стороны мы сделали все необходимое, провели определенные подготовительные работы, поэтому ждем-с зеленого света, а еще лучше человечков :).

Собственно с новостями закончили.

Вывод по всему вышеозвученному можно сделать такой – на осенне-зимний период мы решили не сильно бодрствовать, но и не впадать в спячку, а работать по направлениям, зависящем конкретно от нас.

К таковым относятся:

  1. составление программ тренировок и планов питания;
  2. консультации спортивного врача;
  3. поддержка аудитории через онлайн-чат на сайте;
  4. формирование заметок нового узкого формата;
  5. формирование рабочей группы и продвижение по содержательной части книги.

Ну вот, отчет перед акционерами открытого фитнес-кооператива “Азбука Бодибилдинга” можно считать законченным. Теперь Вы знаете наши планы на текущий сезон и сможете не только понаблюдать за их реализацией, но и в некоторых даже поучаствовать, тем самым внеся свою лепту в развитие любимого проекта.

Послесловие

Первый послеотпускной пост удался на славу! Мы поговорили о предстоящих планах, раскрыли перед Вами карты в отношении деятельности проекта и осталось дело за малым, – претворить все это в жизнь и я уверен, вместе мы этого добьемся в два счета!

Рад был вновь всех видеть и слышать, до пятницы!

PS. А как Вы провели свое лето? О чем думали, о чем забыли?

PPS. Внимание! 01.09 стала доступна возможность отправки анкет для составления персональной программы тренировок и питания. Буду рад нашей совместной работе!

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.подпись

Оцените материал!
Если Вам понравился материал - поддержите нас!
Автор проекта - Протасов Дмитрий:
  • спортивный стаж 10 лет
  • автор 900+ статей
  • фитнес-эксперт ассоциации ACE (США)
Кто пишет для вас? >>

Задать свой? >>


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
  • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

    Ура! Мы снова с Вами! Скучали? :)
    Мы жуть как...

  • https://plus.google.com/108503005514520872362 Виктория Ромащук

    Ну наконец то отпуска закончились))) С возвращением)) Ждем супер-статей)))

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Ждете?) Их будет Вам)

  • http://vk.com/id4921142 Анастасия Горева

    Без рассылки зашла на сайт - где же потерялся Дмитрий?))
    А тут такие многообещающие планы!)) Даешь "бабье лето" в массы!!!))

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Даем! уже скоро...

  • Аноним

    С возвращением)
    Вот давайте сразу с ямочек на попе и начнем))

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Ямочки будут, но позже...

  • http://vk.com/id9203704 Нелли Захарова

    Ура! С возвращением! :) Жду пост про похудение рук)...а про сузить грудную клетку ничего не будет или как заниматься, чтобы она не расширилась?))))

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Про руки будет, а также про расширение грудной клетки (больше актуально для мужчин), остальное можно спросить через обратную связь https://ferrum-body.ru/forma-svyazi

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002332110017 Владимир Поздняков

    Вот сейчас, очень АБИДНА! Да! Похудение только для женщин! Где мужские "фигуристые проблемы"?!!

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      А что разве они у нас бывают?)
      Кто больше писал через обратную связь, тот и получил...Для мужчин тоже со временем подтянем материал

  • http://vk.com/id26814009 Алла Миронова

    Интересно все, особенно участие в рабочей группе. Буду ждать отдельный пост по этой теме!

  • Аноним

    Дмитрий, здравствуйте. Хотелось бы еще увидеть решение проблемы, когда у девушки ягодица отстает от бицепса бедра. Квадр увеличился, бицепс бедра тоже и в результате ягодица "слилась" и не видна так, как раньше. Делаешь изолированные упражнения на ягодицу, но результата не видно. Спасибо.

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Здравствуйте!
      Такие моменты можно будет разобрать посредством почты проекта, напишите на https://ferrum-body.ru/forma-svyazi о своей ситуации

  • http://vk.com/id14098053 Света Булычева

    С возвращением!!!
    А вопрос такой: зачем убирать ямочки с попы?))) Или я не знаю просто про какие ямочки речь)))

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Чтобы ягодицы не улыбались кому не надо)
      Есть такая проблема, но она узкая, скорее всего Вам просто не знакома

  • http://vk.com/id213611323 Ирина Невзорова

    Дмитрий, здравствуйте! Надеюсь вы отлично отдохнули! Какие же нужные темы Вы поднимете в осенне-зимний период - огромное спасибо. Жду с нетерпением .

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Ирина, приветствуем!
      Данные темы - это в том числе результаты обратной связи от женской аудитории по интересующим ее проблемам, поэтому спасибо говорим самим себе)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10153406523816241/ Anna Shape

    Круговые! Я напоминаю про круговые, которые жду с большим нетерпением! HIIT и прочие тонкости для девушек, боящихся весов и железяк, но мечтающих подтянуть тело (не про меня, за других беспокоюсь!

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Напомните о чем идет речь. Нужны заметки по круговым ПТ для девушек?

      • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10153406523816241/ Anna Shape

        Ну, к примеру, я заметила, что все больше представительниц слабого пола, не желающих иметь дело со средними-тяжелыми весами, предпочитают делать круговые упражнения с многочисленными повторениями (15-25) по типу "верх-низ" без пауз. Мол, циркуляция крови в организме ускоряется, результат для дам в теле убыстряется, а для девушек гиноидного типа, боящихся увеличить массу ног "спокойными" занятиями, это вообще спасение, поскольку нет той "раздутости", которой так страшатся обладательницы тяжелого низа. Любопытно узнать, по какому принципу стоит построить подобный тренинг, есть ли от него свой вред, ну и прочие тонкости.

        • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

          Касательно ПТ, то такой цикл заметок будет, ближе к зиме, т.е. сразу после сезона "бабье лето" :)

  • https://plus.google.com/113727783364190555129 LadyJess777

    может, последние 2 пункта перенесете в топ?)
    (это про темы для "разборки")

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      В топ это как и куда)?

      • https://plus.google.com/113727783364190555129 LadyJess777

        в смысле, по временному приоритету)

Комментарии для сайта Cackle
Протасов Дмитрий Азбука Бодибилдинга {Azbuka Bodybildinga}
SQL: 199 за 0,980 сек. 87.13 МБ