Физкульт-привет, мои уважаемые! В эту пятницу мы продолжим разбираться с тем, как стать сильнее, а точнее - выясним, какие существует упражнения и стратегии развития этого качества. В заключении нас ждет программа тренировок на силу - конкретные схемные решения, позволяющие в перспективе стать сильнее.

Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.

Приветствую, мои уважаемые соратники! Как Вы думаете, в чем сила? Говорят в правде. А на самом деле сила - в программе тренировок. И как раз сегодня мы и узнаем все о развитии этого качества. Если подробней, то мы выясним, какая бывает сила, как развить силу и рассмотрим конкретные схемные решения (во второй части статьи), т.е. выдадим программу тренировок на силу.

Итак, рассаживайтесь поудобней, начнем нудить :).

Ни много ни мало, с Вами вновь Азбука Бодибилдинга, здравствуйте! Этот пятничный денек мы посвятим тому, что узнаем, как выглядит идеальная программа тренировок на выносливость. По прочтении у Вас на руках будет готовое схемное решение, которое позволит прокачать это полезное и нужное каждому атлету качество. Применяя предложенную ПТ, Вы уже в скором времени станете быстрее, выше и сильнее и сами приятно удивитесь своим результатам.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, приступим к повествованию.