ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Какой у меня тип фигуры? [Программа]
23 декабря, 2016
Обновлено: 30 августа, 2025 Мое почтение, уважаемые качата и фитоняшечки! Как Вы помните, в начале годе я анонсировал планы проекта на 2016 и те мероприятия, которые нас ждут по ходу него. Так вот, спешу вновь сообщить радостную новость, один из пунктов, а именно написание полезных электронных материалов, мини-книг/пособий, программ/расчетных комплексов, претворен в жизнь. И сегодня я поведаю об очередной полезности, которая непременно должна быть под рукой у любого начинающего (и не только) телостроителя.
Итак, какой у меня тип фигуры?!
Отведение гантели лежа на скамье: учебное пособие по упражнению
Друзья, рад Вас приветствовать на страницах АБ! Сегодня поговорим про отведение гантели лежа на скамье. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Анализ состава тела: «до» и «после» в фитнесе [Биоимпеданс]
Всем привет! Да, биоимпеданс, и сегодня мы узнаем все про анализ состава тела. точнее методе анализа качества телосложения. Поговорим о принципах работы, преимуществах и недостатках, а также научимся понимать на конкретном примере цифры, полученные в ходе БИМ-исследования.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.
Russian curl: учебное пособие по упражнению
Good day, sunshine, мои уважаемые читатели! Поговорим мы в сегодня про russian curl или подъем корпуса стоя на коленях в упоре. По прочтении Вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения, а также мы выясним степень его эффективности и целесообразности включения в свою программу тренировок.
Итак, рассаживайтесь поудобней, мы начинаем.
Спортивные мази для мышц — как быстро помочь себе при травме?
Не пугайтесь, друзья-товарищи, но это опять мы :). Здравствуйте! Сегодня мы продолжим вести просветительские работы в рамках рубрики "Уголок больного" и узнаем все про спортивные мази для мышц. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, какие препараты должны иметь место в аптечке любого уважающего себя каченка и фитоняшечки и какие травмы какими средствами лечить.
Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.
