Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Правильное питание /

Как набрать вес

(Страница 2)

Питание для набора мышечной массы [Ч №1: теория]

Мое почтение, труженики и труженицы! По традиции, в пятницу мы разбираем питательные вопросы, так будет и сегодня, и поговорим мы про питание для набора мышечной массы. По ходу заметки мы познакомимся с механизмами гипертрофии мышц и узнаем за счет чего они растут, а также рассмотрим различные стратегии массанабора. Итак, основные темы озвучены, давайте приступим к […]

Как набрать ⬆️ вес девушке? [Ч №2: практика]

Всем низкий поклон! Сегодня мы займемся нашими барышнями, а точнее созданием у них аппетитных форм. По прочтении каждая из вас узнает, как набрать вес девушке. Причем это будут не бесформенные килограммы, а приятная и красивая наполненность тела. Мы рассмотрим вопросы питания, специализированные упражнения и обобщим все наши массанаборные инструменты, выведя четкий и конкретный план по […]

Как набрать мышечную массу? Пирамида массы

Всем привет, уважаемые дамы и господа! Сегодня будем давать ответ на вопрос – как набрать мышечную массу и поговорим мы исключительно о питании, причем простыми словами, так как версия статьи у нас именно для новичков. Поговорим про пирамиду массы, БЖУК и еще кое о чём. Итак, занимайте свои места в зрительном зале, мы начинаем.

SQL: 202 за 1,188 сек. 99.21 МБ