ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! В этот пятничный день нас ждет продолжение эпопеической заметки “что есть после тренировки”. Мы продолжим давать ответы на наиболее актуальные вопросы по посттренировочному хавчику, разберем основные продукты, конкретные закусоны, которые можно хомячить сразу после занятий, а также узнаем, что нам говорит по этому поводу наука. Итак, прошу садиться, начинаем.
Что есть 🍽 после тренировки? Энциклопедия вопросов и ответов [Ч №1]
Привет, друзья! В эту пятницу мы займемся тем, что продолжим нашу экскурсию в мир послетренировочного хавчика. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, что есть после тренировки, в каких количествах и временных промежутках. Мы разберем туеву хучу информации и ответим на все мучающие Вас вопросы. Итак, приготовились к нудятине :), поехали.
Что есть 🍽 перед тренировкой? Энциклопедия вопросов и ответов
Наше почтение, друзья! На календаре пятница, а это значит, время питательной заметки на Азбука Бодибилдинга. Сегодня нас ждет наиболее полное и развернутое руководство по тому, что есть перед тренировкой. По прочтении Вы узнаете за сколько нужно “батониться” до занятий в зале, что батонить и в каких количествах. Мы разберем все в самых мельчайших подробностях и […]
Сколько раз в день нужно есть? Вся правда
Все пламенный привет! Вы знаете, что по воскресеньям на проекте застолбилась традиция выпускать питательные заметки, поэтому не будем от нее отклоняться и поговорим про хлеб наш насущный, а точнее про то, сколько раз в день нужно есть. Это тема архиважная и архинужная, ибо на ней зиждется большинство вопросов построения правильных пропорций. Кроме того, даже если […]
Продукты богатые белком – топ самых лучших!
Приветствую, друзья! Сегодня мы разбираем тему – продукты богатые белком. По прочтении Вы узнаете все о полезности и нужности протеина, научитесь правильно выбирать белковые продукты, а также познакомитесь с…в общем, читайте и всё узнаете :). Итак, все навострили ушки и приготовились поглощать мегабайты полезной информации.
