Как правильно питаться

Тепло и сердечно приветствую Вас, мои уважаемые! Сегодня нас ждет заключительная часть заметки на тему — что есть после тренировки. Из нее Вы узнаете, какое спортивное питание нужно  употреблять до/после физической активности в зале, и какие продукты лучше всего включить в свой посттренировочный прием. Также мы разберем конкретные снеки, и Вы будете 100% знать, что […]

Приветствую, мои уважаемые качата и фитоняшечки! В этот пятничный день нас ждет продолжение эпопеической заметки «что есть после тренировки». Мы продолжим давать ответы на наиболее актуальные вопросы по посттренировочному хавчику, разберем основные продукты, конкретные закусоны, которые можно хомячить сразу после занятий, а также узнаем, что нам говорит по этому поводу наука. Итак, прошу садиться, начинаем.

Привет, друзья! В эту пятницу мы займемся тем, что продолжим нашу экскурсию в мир послетренировочного хавчика. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, что есть после тренировки, в каких количествах и временных промежутках. Мы разберем туеву хучу информации и ответим на все мучающие Вас вопросы. Итак, приготовились к нудятине :), поехали.

Наше почтение, друзья! На календаре пятница, а это значит, время питательной заметки на Азбука Бодибилдинга. Сегодня нас ждет наиболее полное и развернутое руководство по тому, что есть перед тренировкой. По прочтении Вы узнаете за сколько нужно «батониться» до занятий в зале, что батонить и в каких количествах. Мы разберем все в самых мельчайших подробностях и […]