ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Азбука Бодибилдинга v2.0: обновление сайта
14 ноября, 2022
Обновлено: 28 августа, 2025 Мы лично ждали этого события ровно 800.000 минут или чуть больше 1,5 лет, - именно такой срок нам понадобился, чтобы воплотить все свои хотелки по сайту. И можете нас поздравить, мы это сделали и готовы представить вашему вниманию Азбука Бодибилдинга версии 2.0
О теперь уже истории всех наших преобразований мы и поведаем вам в этом посте. Поехали!
Happy Birthday! Азбука Бодибилдинга 10 лет!
Мог ли подумать автор этих строк, что взяв в руки гантели и перо в 2012 году он пронесет их (причем оба) до сего момента? Друзья, на календаре 11.11.22, а это значит образовательному фитнес проекту Азбука Бодибилдинга сегодня исполняется 10 лет. Ура! И поговорим мы в этот праздничный (для нас уж, точно) день за историю ferrum-body.ru: что было, чего не было, что и чего не было, но обязательно будет.
Итак, "Happy Birthday to нас-пост" считать открытым. Поехали!
Как принимать спортивное питание? [Гайд]
Мое почтение, дамы и господа! Мы продолжаем наши питательные беседы и сегодня поговорим о том, как принимать спортивное питание. На первый взгляд может показаться странным, что там можно вообще рассматривать – купил баночку спортпита, открыл, прочитал инструкцию, сделал все как написано и "расти мышца большая или маленькая" :). С одной стороны, это так, но с другой – существует множество тонкостей в приеме некоторых видов спортивного питания о которых не написано ни в одной инструкции. И что тогда делать? Правильно, читать нашу заметку "как принимать спортивное питание"!
Итак, поехали разбираться во всех баночных премудростях.
Что влияет на вкус спермы? Мужская продуктовая «потенциальная» корзина
Всем привет! Статья с пометкой 18+ (ну или около того :)). И для начала пару слов о том, почему я решил затронуть такую необычную тему - "Что влияет на вкус спермы"?. Все мы тут взрослые люди, а взрослые люди должны уметь разбираться во взрослых темах. Интимные вопросы – краеугольные в любом браке. Если один партнер недоволен другим, то он либо: А) вынужден всю свою оставшуюся жизнь терпеть или Б) ходить налево. Я за крепкие семьи и за разъяснение интимных вопросов. Одним из них является питание и его влияние на качество мужской спермы. Давайте чуть подробней об этом.
Итак, начали!
Как быстро уходит вес? Тест на скорость сброса веса
Здравствуйте, уважаемые читатели! Наверняка вы в первый раз слышите, что есть такой тест - тест на скорость сброса веса. Я прав? Если это так, то в этой статье я вас с ним познакомлю. Это не тест в привычном нам всем понимании, - измерять ничего не придется, но без кое-каких телодвижений нам все же не обойтись. Итак, говорим как быстро уходит вес?
Если все уже подтянулись, тогда поехали!
