ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>Фитнес для пожилых 👴 или бодибилдинг на пенсии: есть ли «качЪ» после 60?
17 февраля, 2021
Обновлено: 24 сентября, 2026 Арнольд Шварценеггер от нас далеко, а наш читатель, Александр Ивлев, близко, - только руку протяни :). С него, как нам кажется, нужно брать пример. Здравствуйте! Сегодня заметка для тех, кому сильно за 40, настолько сильно, что аж 60. Есть ли фитнес, ББ и ЗОЖ в пенсионном возрасте? Об этом расскажет наш читатель.
Итак, рассаживайтесь поудобней, "фитнес для пожилых" и мы начинаем!
Письмо деду Морозу и поздравления с Новым 🎄 2021 годом!
Здравствуйте, дедушка Мороз, пишет Вам Митя Протасов. Если помните, то я уже давно состою с Вами в переписке. В прошлые года я уже отправлял Вам предновогоднее послание. Спасибо, что услышали меня и подсобили. В преддверии Нового года я опять решил Вам написать и рассказать о своем поведении в 2020. Уверен, что мои желания опять исполнятся и воплотятся в реальность.
В этом году я вел себя хорошо — не баловал, не хамил и помогал людям решать волнующие их вопросы.
Как убрать диастаз без операции? [Книга]
Диастаз после родов – распространенная проблема, которая беспокоит многих женщин. Чтобы помочь им, мы написали книгу - “Идеальный живот или как убрать диастаз без операции ”. На этой странице вы можете посмотреть, что она собой представляет, скачать ознакомительный фрагмент и купить ее.
Итак, знакомимся с книгой!
Упражнения при грыже позвоночника поясничного отдела: как забыть о боли
Всем привет! Грыжа – это незабываемое явление :). В том смысле, что она будет напоминать о себе при любой удобной возможности и в самый неподходящий момент. Вам совсем не обязательно ходить в тренажерный зал, чтобы ее заработать. Можно совершенно спокойно сидеть на попе на офисном стуле, и грыжа сама «нарисуется». По статистике офисные работники стоят на третьем месте, после профессиональных спортсменов и бегунов, в списке наиболее предрасположенной к грыже аудитории. Сегодня расскажу и покажу упражнения при грыже позвоночника поясничного отдела, которые помогут утихомирить боль.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале. Начинаем!
Как правильно и недорого питаться? [5 лайфхаков]
Здравствуйте, уважаемые читатели! «Как правильно и недорого питаться» – сегодня про это, да. По прочтении Вы узнаете всё, что прочитаете :).
Итак, вы начали заниматься фитнесом и перешли на правильное питание или пп. В этой статье я посчитаю во сколько вам это «встанет» и поделюсь с вами своими способами экономии на продуктах. Начинаем!
