Главная Поиск Акции Магазин
Главная / Фитнес / Идеальная фигура: руководства по фитнесу / Реабилитация после инсульта в домашних условиях [Методичка]

Реабилитация после инсульта в домашних условиях [Методичка]

Перевести статью на: RussianEnglishUkrainian

Всем Доброго здоровья! И сразу к теме…

Вся информация, которая приведена далее – мои записи с семинара «Инсульт – не приговор! Реабилитация после инсульта в домашних условиях», который проходил в местной поликлинике специально в помощь пациенту и родственникам.

Реабилитация после инсульта в домашних условиях

Вот о чем нам рассказывали и было записано дословно.

Что такое инсульт? И как работать с людьми его перенесшим?

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Наш мозг активно омывается кровью, и если по каким-то причинам этот процесс начинает «сбоить», вы рискуете оказаться в группе риска людей с диагнозом апоплексия.

Нарушение мозгового кровообращения характеризуется двумя основными параметрами:

  1. Продолжительность – как долго держатся симптомы. Если у инсульта это 24 часа и более, то у микроинсульта всего несколько минут;
  2. Обширность – к каким отделам мозга затруднено поступление крови.

Человек может даже не знать о микроинсульте и перенести его, как говорится, на ногах. И только через какое-то время на обследовании узнать об этом от врача. При инсульте чаще всего требуется госпитализация в больницу — сосудистый центр.

Ишемический инсульт (связан с ухудшением мозгового кровообращения) все чаще стали диагностировать у людей среднего возраста, до 45 лет. Одной из самых главных причин инсульта является закупорка сосуда мозга или сужение его просвета.

Чтобы распознать инсульт, достаточно идентифицировать у человека один из следующих признаков:

признаки инсульта

Реабилитация после инсульта в домашних условиях. Что она в себя включает?

Как я уже говорил в самом начале, семинар проходил в местной поликлинике. Вот какие основные выводы я сделал для себя:

  • невролог, врач ЛФК, массажист, рефлексолог - это список тех специалистов, которыми желательно окружить больного хотя бы в первые месяцы после инсульта;
  • реабилитация после инсульта – долгий процесс, который может занимать от полугода до нескольких лет;
  • реабилитация – индивидуальный процесс и протекает у всех по-разному. Больше всего вероятность восстановления состояния «до» у людей возраста до 50 лет. Чем человек старше, тем сложнее и дольше он будет восстанавливать свои функции;
  • в реабилитации важны первые 3 месяца после инсульта – именно в этот период происходят самые качественные изменения в восстановлении функций организма;
  • в реабилитации важна правильно организованная физическая активность – выполнение специальных ЛФК-упражнений, которые следует делать не за «пациента», а вместе с ним.

Реабилитация после инсульта в домашних условиях включает в себя ежедневные занятия ЛФК с больным. Это могут делать как родственники, так и приглашенные специалисты. Во-вторых, чередование и дозирование нагрузки и отдыха. В-третьих, сеансы массажа со специалистом соответствующей квалификации (тот, кто непосредственно знает, как работать с инсультниками).

Реабилитация после инсульта: домашние упражнения

Вообще стоит сказать, что семинар оказался довольно полезным. Аудиторию не «грузили» излишней теорией и медицинской терминологией. И большую часть времени уделили практике, раздав каждому методички с упражнениями и показав некоторые из них вживую на месте.

Реабилитация после инсульта домашние упражнения методичка

Основной посыл такой: нужно заставлять больного выполнять упражнения, выработать привычку без пропусков и каждый день к ним возвращаться. Вот что рекомендуется делать:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как убрать жир с рук? Полное руководство

Реабилитация после инсульта домашние упражнения методичка 1

Реабилитация после инсульта домашние упражнения методичка 2

Реабилитация после инсульта домашние упражнения методичка 3

Полную методичку «Реабилитация после инсульта в домашних условиях. Упражнения» можно скачать по ссылке >>

Вместо заключения

Хотелось бы, чтобы вам или вашим близким никогда не пригодился этот материал. Ну, а если все-таки инсульт стал реальностью, то я очень надеюсь, что информация из этого поста внесет свой вклад в успешную реабилитацию. Терпения вам и скорейшего выздоровления родным!

PS. Расскажите в комментариях о своей ситуации, что вы делаете, чтобы помочь близким?

Оцените материал!
Если Вам понравился материал - поддержите нас!
Автор проекта - Протасов Дмитрий:
  • спортивный стаж 10 лет
  • автор 900+ статей
  • фитнес-эксперт ассоциации ACE (США)
Кто пишет для вас? >>

Задать свой? >>


  • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

    Не доводилось Вам сталкиваться с инсультом - сами или пожилые родственники? Как проводили реабилитацию?

    • Аноним

      У папы после 60 лет случился инсульт. Еще в больнице стал тренировать больную руку, сжимал эспандер, после выписки учился заново писать, висел на турнике, учился отжиматься- и основыные функции восстановились. Пусть не совсем, но больной рукой и чай наливал и писать научился-почерк остался прежним

      • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

        А сколько заняла в целом реабилитация? Может быть у Вас сформировались свои рекомендации?

        • Аноним

          Реабилитация заняла полгода. Все сто успеете восстановит за это время- и будет результатом. Начинать надо как можно раньше. Некоторые упражнения начал делать ещё в больнице- учился ощущать мышцы рук, вешал руку на изголовье кровати и учился ощущать динамику простых движений. После выписки учился даже просто висеть на турнике, увеличивал это время. Эспандер часто применял для кистей руки. Брал тетрадь и как школьник учился писать вначале елементы букв, а потом и сами буквы. По- новому учился брать в руки предметы и манипулировать ними- чашку взять, налить воду... Но самое главное- это мотивация и сила воли. Без этого ничего не получится

          • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

            А можете по пунктам написать свой чек-лист для наших читателей - что нужно и что не нужно?

  • https://plus.google.com/116721838328114197586 Funckyhamster

    У мамы был инсульт в относительно молодом возрасте около 60. Ишемический в вертебробазилярной области. Никак не проводили реабилитацию, в больницу-то не сразу положили, врачиха из поликлиники утверждала, что это не инсульт. Позже со скорой увезли, дней 20 в больнице пролежала, капельницы, таблетки, массаж. В её случае главным симптомом было страшное головокружение, глаз не могла открыть, и с закрытыми тоже всё вертелось. До того, как это произошло, были предпосылки - какие-то зрительные явления вроде зигзагов и звёздочек, лёгкое головокружение... Когда выписали, мы тщетно пытались найти какого-нибудь толкового специалиста, способного помочь в реабилитации. В общем она довольно быстро по меркам врачей восстановилась сама по себе, теперь до ужаса боится скачков давления и зрительных явлений, которые случаются иногда.
    Мой дед умер от инсульта в 78, просидев последние 8 лет жизни без обеих ног на кровати. Курильщиком был заядлым. А так полно кругом случаев. Но чтоб кто-то реабилитацией занимался - если только самостоятельно. Сейчас в больницу-то проблема попасть. А послушаешь рассказы - чтоб лечиться, здоровье нужно ))) Хотя не до смеха, если честно. Знакомый один после инсульта лежал дооолго, родные хлопотали, но так инвалидности и
    не дождался, умер.

    • https://ferrum-body.ru Дмитрий Протасов

      Теперь наверное на улицу летом не ходите из-за яркого Солнца?
      Вы что-то поняли для себя, так сказать, чек-лист на черный день?
      Самое главное в этом вопросе - не потерять драгоценное время и начать реабилитацию как можно скорее. Однако, как показывает жизнь, это только в теории звучит правильно и красиво...
      PS. Давно не писали. Все хорошо? Зал Ваш работает?

Комментарии для сайта Cackle
Протасов Дмитрий Азбука Бодибилдинга {Azbuka Bodybildinga}
SQL: 200 за 1,021 сек. 85.5 МБ